Xpand + Pump tech

Witam wszystkich,

Mam taki problem, otóż ćwicze już ponad 2 lata, mam za sobą kilka cyklów na zwykłym mono i teraz postanowiłem zabrać się za coś "cięższego":D wiem mniej więcej jak brać xpand ale nie wiem nic o suplu zwanym Pump tech( oprócz tego, że jest podobno dobry;)). Co myślicie o takim połączeniu, czy sie opłaca, jak brać obydwa suple razem? Dodam ze ważę 77kg i mam diete. Prosze o pomoc wszystkich dobrych ludzi

Pozdrawiam:)

imo ja osobiscie bym wolal kupi no xpolode zamiast pump techa.
https://sklep.sfd.pl/Bsn_N.O_-_Xplode-opis1347.html 

Jak wygląda spraw diety? Co do suplementów możesz je połączyć ale jeżeli już to obydwa stosowałbym przed treningowo, po treningowo natomiast wrzuciłbym monohydrat lub jabłczan kreatyny aby podtrzymać stałe stężenie kreatyny w organizmie.

Co do diety to staram sie pochłaniać 6-7 posiłków dziennie o stałej porze, do tego 3x białeczko. Czyli brać obydwa te suple, czy może sam xpand wystarczy? Bo to wiąże się z kosztami, chociaż z drugiej strony powinno sie "inwestować" w siebie.

jak chcesz ciac po kosztach to wez no xploda+mono/jablczan
i wtedy i masz dobra przed treningowke, oraz kreatyne.

Tomq ma rację jak chcesz wersję ekonomiczną wrzuć przed treningówkę oraz pojedynczą formę kreatyny bezpośrednio po.

Zrobie tak jak radzicie i zrezygnuje z pump techa. Przed treningiem xpand a po dorzuce mono. Dzięki za pomoc