Szacuny
10
Napisanych postów
691
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7764
Od dawna mam problem ze skurczem mięśnia lewej łydki i poszukuję jakiegoś rozwiązania.
Nie ma możliwości żeby przy mojej diecie i suplementacji brakowało mi jakiś witamin lub minerałów... jestem też dobrze rozciągnięty, nie mam problemów z ciśnieniem itp.
"Nie dyskutuj z d****em: najpierw sprowadzi cię do swojego poziomu, a potem pokona doświadczeniem"
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
spróbuj te łydki rozciagać co 2 dni (po każdym treningu np) porządnie, a po rozciąganiu porządnie rozmasuj, tylko nie mów że tez to robisz
chociaż przyczyną może być utrudniony sposób odpływu krwi akurat z lewej łydki, najbprawdopodobniej jest to jakieś zaburzenie krążenia.
co do przyczyn z powodu mikroelementów to możesz mieć też niedobór wapnia albo nadmiar fosforu...
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
dołóż do tego solidny masaż by pobudzić krążenie, mozesz też stosować jakieś okłady z ciepła. A fosfor ciężko przedawkować takze raczej nie to ale jakby było to też może być przyczyną
N-e-o
Krzysztof Piekarz
Gothiic
Anonim
