kamilo216
Możecie mi powiedzieć jaki to jest mięsień i jakieś ćwiczenia na niego ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42
Możecie mi powiedzieć jaki to jest mięsień i jakieś ćwiczenia na niego ?
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
elemelas
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
506
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2942
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42
dzieki za odpowiedź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42
A czy mógłby mi ktoś podać jakieś ćwiczenia bez sprzętu ?? mam w domu tylko drążek ... i nie mam dostępu do siłowni
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42
Czy jest na tym forum jakaś osoba która mogłaby udzielić mi odpowiedzi ?
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
1. Dieta.
2. Przenoszenie sztangielki za głowę w leżeniu wpoprzek ławki poziomej - jako ciezarka mozesz uzyc baniaka z woda, a najlepiej zadbac o min. sprzetu
3. Przeszukaj dokladnie atlas cwiczen: http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2010-03-28 23:16:58
2. Przenoszenie sztangielki za głowę w leżeniu wpoprzek ławki poziomej - jako ciezarka mozesz uzyc baniaka z woda, a najlepiej zadbac o min. sprzetu
3. Przeszukaj dokladnie atlas cwiczen: http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2010-03-28 23:16:58
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
506
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2942
kamilo a co Ty chcesz tylko ten miesien wyrobic 
na samym drazku to wiele nie zdzialasz
na samym drazku to wiele nie zdzialasz
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42
Nie nie tylko ten... ćwiczę tak ogólnie pompki, na drążku itd ale chciałbym wyrzeźbić sobie ten mięsień. Kupie sobie jakieś hantle zacznę działać
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Potrzebna natychmiastowa pomoc !!
Następny temat
trening dla poczatkujacego z kreatyna
