Horse power i czysta masa??!!

Witam robie cykl na horse power (od kreatyny miałem 8 miesięcy przerwy) i zastanawiam sie jakie rozwiazanie wybrac do wspomagania diety:
- 1 opcja profi whey mass 2800g (bulk) i do tego kg carbo i 900 g ostrowi czyli w sumie bede miał nieałe 5 kg dobrego bulka...
-2 opcja super whey gainer 3800g i do tego ostrowia i bede miał tez prawie 5 kg gainerka o zawartosci białka ok 40 g na 100g

no i jedna paczke ostrowi zostawiam sobie jako białko na noc...
Pozdrawiam i prosze o pomoc!!Co da lepsze efekty??

Na to pytanie tylko i wyłącznie Ty powinieneś znać odpowiedź...

do czystej masy to brałbym białko a nie bulki/gainery ..

Chciałbys robic mase na czystym białku bez węgli??P
owodzenia...Dla mnei najlepszym rozwiazaniem jest bulk ale chodzi mi o to która odzywka bedzie lepsza moze ktos brał obie i wie...

Z odżywki białko, a węglowodany z jedzenia. Lepiej jeść więcej ww złożonych, a nie cukier.

blaster0 - bystry to Ty nie jesteś .. jak nie masz w diecie węgli albo suple uważasz za dietę to powodzenia w "suchej masie" .

v2mp1re jesli masz zamiar prawic takie uwagi to lepiej milcz bo az naprawde nie chce się słuchac takich ,,specjalistów,,...Ostrowie bede jadł gdy bede w domu i uzupełniał ww węglowodanami a bulk występuje tylko dlatego ze w tygodniu nie mam wiekszej mozliwosci trzymania diety...

Zmieniony przez - blaster0 w dniu 2010-03-21 17:35:29

ja chce zobaczyć ta twoja suchą mase z takim pojęciem o czym kolwiek .. wiesz w ogole jakie zadania spełniają ww i białko ? chyba ni bardzo :D .

Dzięki stary za cenne rady!!

dobra skończmy tą denną dyskusje i idź tam walcz o swoją suchą mase ;) .

No ja jak wyżej widać juz skończyłem i walcze;)