Krys1
Witam. forumowiczów
Chcialbym zrobic sobie cykl na wiosne jeszcze niewiem dokladnie kiedy. Mam pytanie jakie byscie mi polecali srodki na ten cykl gdyz wczesniej duzo tego nie bylo.
Chciałbym się porządnie dobic tzn nabrac jeszcze masy i sily. Potem ewentualnie jeszcze jeden cykl na mase i zacznie się rzezba.
Co polecili byscie mi ? jakie macie opinie. Oczywiscie na cyklu duzo dobrego zarcia i ***itny trening.
Jesli chce ktos cos poradzic niech pisze .
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 83
Wzrost: 172
Obwód klatki: 110 okolo
Obwód ramienia: kolo 4
Obwód talii: srednio ;p
Obwód uda: 68 ;p
Obwód łydki: niewiem
Staż na siłowni: 3-4
Ilość spożywanego białka: sporo
Ilość spożywanych węglowodanów: sporo
Ilość spożywanych tłuszczów: malo
Opis przebytych cykli sterydowych: Om okolo roku temu , 2 l temu i wczesniej 200 mietki (razak )
Trening: na mase 4 dni w tyg czasem bedzie na cyklu 5
Cel cyklu: porzadnie do***ac masą oczywiscie dobra masa i siłą
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: kolo roku
Poziom BF%: niewiem
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): pomiedzy bym powiedzial , nie chudne wcale
Stan zdrowia: zdrowy jak kon :P
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: normalna
Wyciskanie leżąc (MAX): powiem po cyklu
Martwy ciąg (MAX): nie robie
Przysiad (MAX): ponad 100
Chcialbym zrobic sobie cykl na wiosne jeszcze niewiem dokladnie kiedy. Mam pytanie jakie byscie mi polecali srodki na ten cykl gdyz wczesniej duzo tego nie bylo.
Chciałbym się porządnie dobic tzn nabrac jeszcze masy i sily. Potem ewentualnie jeszcze jeden cykl na mase i zacznie się rzezba.
Co polecili byscie mi ? jakie macie opinie. Oczywiscie na cyklu duzo dobrego zarcia i ***itny trening.
Jesli chce ktos cos poradzic niech pisze .
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 83
Wzrost: 172
Obwód klatki: 110 okolo
Obwód ramienia: kolo 4
Obwód talii: srednio ;p
Obwód uda: 68 ;p
Obwód łydki: niewiem
Staż na siłowni: 3-4
Ilość spożywanego białka: sporo
Ilość spożywanych węglowodanów: sporo
Ilość spożywanych tłuszczów: malo
Opis przebytych cykli sterydowych: Om okolo roku temu , 2 l temu i wczesniej 200 mietki (razak )
Trening: na mase 4 dni w tyg czasem bedzie na cyklu 5
Cel cyklu: porzadnie do***ac masą oczywiscie dobra masa i siłą
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: kolo roku
Poziom BF%: niewiem
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): pomiedzy bym powiedzial , nie chudne wcale
Stan zdrowia: zdrowy jak kon :P
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: normalna
Wyciskanie leżąc (MAX): powiem po cyklu
Martwy ciąg (MAX): nie robie
Przysiad (MAX): ponad 100
:)
Krzysztof Piekarz
gardel
