SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

nauka/sesja

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1937

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1791 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38915
panowie jak wiadomo większość z nas prócz siłki coś tam poszerza wiedze na różne tematy,czy tam gdzieś studiuje czy coś...

u mnie sprawa wygląda tak że okres nauki wiąże sie ze spadkami.nie potrafie się zmobilizować do nauki bez kofeiny/jakiś tiger/guarany czy tauryny....
kawa hamuje u mie apetyty i powoduje częstrze wypróżnianie....


próbowałem z tych wszystkich smar drugsów piracetamu zamiast kofy,ale nie ma opcji znaleźć dla mnie dawki dobrej bo ile bym nie brał to i tak kvrwa nie moge po tym zasnąć...

kolejna sprawa to trening.po treningu jestem taki zjvebany przez kilka godzin że nie chce mi sie myśleć nawet.nie da rady nic poczytać ani nic,a w tygodniu mam tylko jeden dzień off od treningów

pytanie kieruje do tych wszystkich ,dla których BB to lifestyle,i di tych którzy nauczyli się żyć na "bombie"
jak wy to wsystko ogarniacie(nałuke głównie)prace itd??
wiem że może troche głópie pytanie ale mam właśnie ten proglem tego typu że sesja=spadkie i chciałem o tym pogadać
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 584 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31758
Mi sie zdarzalo uczyc na silowni miedzy seriami albo nie uczyc wcale przed egzaminami w koncu beda jeszcze poprawki a silki zaniedbywac nie mozna
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
staram się zawsze tak wszystko planować, żeby w czasie sesji, gdy wiem, że będzie ciężka nie być akurat na cyklu ani na pct, z tego względu, że czasami jakiś trening wypadnie jak jest dużo nauki, albo wspomogę się czymś co zahamuje apetyt, a na bombie sobie pozwolić an to nie mogę
niedługo będę mial obronę pracy, akurat planowałem w tym czasie robić redukcję, chyba na dobre mi to wyjdzie bo będę stosował vipere z dymatize'a i ripped freak z pvl,a po obu podobnie doznania jak po fecie, mega koncentracja itp
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21799 Napisanych postów 71355 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576019
Przeleciałem całe studia, obecnie jestem na podyplomowych, w planie może doktorat.
Podstawa sukcesu - improwizacja, szeroki uśmiech, pokora i dobre relacje z prowadzącymi

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
improwizacja, szeroki uśmiech, pokora i dobre relacje z prowadzącymi

zgadzam się w 100%
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1791 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38915
nie zawsze dię tak da.....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1791 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38915
nie zawsze się tak da,coś tam trzeba skrobnąć,a mnie sie z pełnym rzołądkiem nie zadobrze uczy....jestem senny...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1212 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16356
ja mam podobnie dlatego jak mam juz czegos sie nauczyć to wstaje rano kolo 9 pije bialko i sie ucze do kolo 12 po tym juz leci posilek normalny i na trening. pozniej nie ma mowy o nauce ;p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 159 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1223
ja na politechnice to mam sesje kurva cały rok


Najważniejsze to pilnować tych posiłków co 3h, to nie jest trudne... między posiłkami jakiś gajnerek, białeczko żeby jakoś uciułać te 4 000- 4 500 kcal

Po każdym posiłku przed nauką robie 20-30 minut przerwy

Siłownia 20-21:00 najczęściej a ucze się tylko w dzień, nigdy w nocy...Regeneracja musi być, minimum 7-8 godzin snu


Najważniejsze to tak rozplanować nauke żeby nie zostawiać wszystkiego na 3 ostatnie dni i jechać 24h


na pobudzenie żadne zabawki w stylu sesja, jakieś witaminki czy co wy tam jeszcze wciskacie za placebo


Normalnie mocna kawa o konsystencji błotka, 20 minut po takiej szklance mam oczy jak 5 złotych


W trakcie nauki popijam redbulla


tyle




Zmieniony przez - sqrwielban w dniu 2010-01-10 14:35:19
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1791 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38915
no ta ale kvrwa weź po takiej kawie wciśnij w siebie 150 g ryżu + stek spory + sałatke.odrazu klocek po takiej kawie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 159 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1223
o widzisz, ale u mnie to wygląda tak, przykładowo:

14:00 posiłek
14:15 kawa i ide sie położyć
14:40 już jestem gotowy do nauki, jade przez ponad 2 godziny aż do następnego posiłku, a w międzyczasie robie przerwe na gajnerka czy białko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1212 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16356
Najważniejsze to tak rozplanować nauke żeby nie zostawiać wszystkiego na 3 ostatnie dni i jechać 24h

wprost przeciwnie, wtedy sie najfajniej uczy z taka presja
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

m-drol + metax?

Następny temat

100 tabsow metki+dieta

WHEY premium