Nie ma dymu bez....Awantury heh
...
Napisał(a)
Witam Was Panowie. Proszę o poradę...mam 10amp Deki + 10amp Susty i proszę o możliwie najlepszy pomysł na cykl. Dodam że to mój 3 a trenuje od ok. 7 lat. Chcę zwiększyć masę, słyszałem różne "wyziewy leszczy" ale proszę Was o poradę. Sugestie mile widziane, krytyka również byle konstruktywna. Aha dieta jest, wymiary...jak ktos chce to podam choć to nie konkurs na mistera
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jo rozpisze Ci to, ale najpierw wyplenij ankiete, susty mało tak jak napisalem.
...
Napisał(a)
oki to może inaczej...jaki macie pomysł na cykl Deca + Susta, ponieważ co do specyfików - wiedze zgłebiłem.Teraz poprosze o pomysł.
Nie ma dymu bez....Awantury heh
...
Napisał(a)
co Ty masz z ta ankieta - sory ale założyłem konto pare chwil temu ??
Nie ma dymu bez....Awantury heh
...
Napisał(a)
jaka ankieta ? o co chodzi ? Mozesz sie smiac - cierrpliwy jestem !!
Nie ma dymu bez....Awantury heh
...
Napisał(a)
1.WIEK:26lat
2. WAGA:85 kg
3. WZROST: 174 cm
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka:123 cm
-udo:62 cm
-talia:88 cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok. 7 lat
6. DIETA:
-białko:kurczak, tuńczyk itd...
-węglowodany:makaron, ryż itd...
-tłuszcz:co podejdzie...
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:deca + enan, 1-wszy to była sama deca
8. TRENING:4-5 dni w tygodniu
9. CEL CYKLU:zwiększenie masy nie zaniedbując definicji
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:ok. 3 m-ce
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):"dobrze" przybieram na masie
13. STAN ZDROWIA:poki co zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:ok. 150 kg
-martwy ciąg:słabo
-przysiad:jeszcze słabiej
2. WAGA:85 kg
3. WZROST: 174 cm
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka:123 cm
-udo:62 cm
-talia:88 cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok. 7 lat
6. DIETA:
-białko:kurczak, tuńczyk itd...
-węglowodany:makaron, ryż itd...
-tłuszcz:co podejdzie...
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:deca + enan, 1-wszy to była sama deca
8. TRENING:4-5 dni w tygodniu
9. CEL CYKLU:zwiększenie masy nie zaniedbując definicji
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:ok. 3 m-ce
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):"dobrze" przybieram na masie
13. STAN ZDROWIA:poki co zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:ok. 150 kg
-martwy ciąg:słabo
-przysiad:jeszcze słabiej
Nie ma dymu bez....Awantury heh
...
Napisał(a)
6. DIETA:
-białko:kurczak, tuńczyk itd...
-węglowodany:makaron, ryż itd...
-tłuszcz:co podejdzie...
tu nie chodzi o źródła tych składników, tylko o ich ilość w diecie
-białko:kurczak, tuńczyk itd...
-węglowodany:makaron, ryż itd...
-tłuszcz:co podejdzie...
tu nie chodzi o źródła tych składników, tylko o ich ilość w diecie
Polecane artykuły