http://img2.imageshack.us/i/sdc11515f.jpg/
...
Napisał(a)
Jakiś miesiąc temu brałem na klate 100kg i jak podnosiłem to poczułem mocny ból w prawej ręce naderwał się biceps i coś tam się stało ko barku i niedam rady teraz nawet jednej pąpki zrobić czy będe mugł trenować??
http://img2.imageshack.us/i/sdc11515f.jpg/
http://img2.imageshack.us/i/sdc11515f.jpg/
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Jeszcze na klacie mięsień jest inny jak napne to jest wypięty do przodu i inaczej wygląda będzie taki jak kiedyś???
...
Napisał(a)
powiedział że nie mogę pół roku trenowac ale to chyba za dużo. Co zrobić żeby mięśień szybciej odrusł może lekkimi ciężarami potrenować???
...
Napisał(a)
nie, odpuść...idź najlepiej do prywatnego lekarza, bo jak jak mialem naderwany miesien (tyle ze w nodze) to ci w osrodkach mowili ze to naciagniecie ze to zakwas, a jak poszedlem do prywatnego (oczywiscie wizyta nie wiem ok. 50zl) to wszystko o tej kontuzji potrafil mi powiedziec skierowal mnie na rehabilitacje itp. noga jak nowa pozdrawiam!
Visca el Barca!!!
...
Napisał(a)
Też kiedyś miałam naderwany mięsień w nodze i tylko ćwiczenia mi pomogły,fakt,że ból trwał gdzieś z pół roku a podczas ćwiczeń nie raz aż łzy leciały,ale byłam twarda,ćwiczyłam sama,aż w końcu przeszło.Ćwiczyłam przynajmniej 1.5 godz. dziennie.Powodzenia i wytrwałości.
...
Napisał(a)
Dodam,że w tym czasie cały czas uprawiałam sport,grałam w piłkę ręczną.Zęby zaciskałam,łzy leciały,ale grałam.Najważniejsza była dłuuuuuuga rozgrzewka.
...
Napisał(a)
megi ktory miesien mialas naderwany?? i czy leczylas go czyms?? jakies cwiczenia?? masci?? odp
Visca el Barca!!!
...
Napisał(a)
ja chodziłem na usg prywatnie i lekaz powiedział ze nie mogę cięszko podnosić bo ścięgno może się zerwać.
Poprzedni temat
Tatoo dla kobiety
Następny temat
Młodzieńcze idiopatyczne zapalenie stawów a KICK BOXING ?
Polecane artykuły