Zdrowo i wesoło... Spam%-)

...

Ekspert

Szacuny 133 Napisanych postów 7128 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24841

Nie cackaj się tak ze sobą.
Młody jesteś, rób to co reszta...
Mnie też bolą plecy, chodzę na rehabilitację bo mam zwyrodnienie kręgu szyjnego i nie róbstwo jest przeciwwskazane. Poszukaj dobrego Fizjoterapeuty, a raczej Fizjoterapeutki

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...

Rude Boy92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11105 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46226

ja mam zlecaną rehibilitacje co jakis czas więc nie potzrebuję

a nie bede robic interwałów, bo i tak wg. mnie amm za mało fatu jak na tak mała mase, i gdy miałęm jej kilka % więcej to wyglądałe mlepiej, więc nie chce zbytnio jeszce fatu palić

dlatego interwałów robić nie chcę

jeśli mnie bardziej podleje to wtedy owszem, a poki co , rower

...

donJAZYResko

Ekspert

Szacuny 133 Napisanych postów 7128 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24841

Ale Ty chyba nie znasz wszystkich Interwałów, bo widzę że masz na myśli Tabate, a ja myślę o wytrzymałościówce - HIIT

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...

Rude Boy92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11105 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46226

nie wiem

ale ja ogólnie nie przepadam za biegami

a interwał na rowerze t ojuz w ogole...

mowię... ja jezdze tylko dla swietego spokoju.

...

donJAZYResko

Ekspert

Szacuny 133 Napisanych postów 7128 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24841

Dla mnie to nie wytłumaczenie. Za bardzo się pieścisz ze sobą

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...

Rude Boy92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11105 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46226

poprostu nie lubię żadnych cwiczen "wytrzymałościowych"
nigdy ich nie lubilem...
nigdynie jezdzilem "dodatkowo" na rowerku (po za tym co normalnie na dworze) i dobzre sie z tym czulem.
Jak mi będą potrzebne to będę nad nimi myslał a póki co są dla mnie zbedne

...

donJAZYResko

Ekspert

Szacuny 133 Napisanych postów 7128 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24841

Rozumiem

Sam wiesz co robisz.

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...

Rude Boy92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11105 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46226

problem w tym, że nic nie robie

nie no joke..

od dzisiaj sobie zaplanowałem spróbowac zacząć ćwiczyc to co mogę

jakies konkret żarcie może wejdzie, i się porówna foty za jakiś czas i zobaczy się czy idzie ku dobremu

...

Rude Boy92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11105 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46226

oo takie pytanko

wiem ze znajdziue na forum i w ogole.. ale co by spam przy okazji polecial...

ktore czesci plecow głównie pracuje przy podciaganiu w chwcie młotkowym?
środkowe czy mi sie wydaje?

...