sibi26
wiem gainera z białkiem zawsze mieszałem z czego powstawał mi jeden posiłek np do pracy lub na uczelnie gdzie nie miałem czasu zjeść normalny.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
334
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13930
...
Napisał(a)
04mike
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1018
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8025
skerx "10miesiecy=maxymalnie 5 cykli - 8 tygodniowych".
to nie wychodzi 5 cykli tylko jeden 10 miesieczny w zasadzie, no chyba ze robisz przerwy tygodniowe miedzy 8 tygodniowymi cyklami
ja bym wybrał 1 opcje ale druga tez nie jest zła
Zmieniony przez - 04mike w dniu 2009-08-06 09:32:35
to nie wychodzi 5 cykli tylko jeden 10 miesieczny w zasadzie, no chyba ze robisz przerwy tygodniowe miedzy 8 tygodniowymi cyklami
ja bym wybrał 1 opcje ale druga tez nie jest zła
Zmieniony przez - 04mike w dniu 2009-08-06 09:32:35
MYŚLENIE NIE BOLI!!!
...
Napisał(a)
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
Co ja to popisalem?
Mialem na mysli, ze 8tygodni cyklu, 8 tygodni przerwy-takich okresow jest 5, czyli cykli 2-3 max
Sry
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
334
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13930
dobra to zdecydowałem na XP energized +XP recovery
teraz jka to rozpisac ? w DT rano XPR przed treningiem XPE ? w DNT rano XPR popołudniu XPE ? witaminy do któregoś z posiłków omega 3 tak samo ZMA na noc (apteczne)? Gainer z białkiem to wiadomo.
teraz jka to rozpisac ? w DT rano XPR przed treningiem XPE ? w DNT rano XPR popołudniu XPE ? witaminy do któregoś z posiłków omega 3 tak samo ZMA na noc (apteczne)? Gainer z białkiem to wiadomo.
...
Napisał(a)
giecik
Specjalista
Szacuny
67
Napisanych postów
10282
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52628
może byc
