SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

100m - pomoc

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1115

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
kacper060
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 74 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 273
Witam.

Chciałbym bardzo we wrześniu zejść na 100m poniżej 12.8. Jakie ćwiczenia robić by to osiągnąć. Narazie mój wynik wynosi 13.52
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
sprinterek Rafał S.
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12084
a gdzie trenujesz i gdzie mieszkasz?

moderator sprinterek

...
Napisał(a)
kacper060
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 74 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 273
mieszakm w beskidach w Ustroniu moge trenować i po górach i na płaskiej powierzchni
...
Napisał(a)
sprinterek Rafał S.
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12084
dostepny stadion ? tartan? silka

moderator sprinterek

...
Napisał(a)
kacper060
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 74 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 273
siłka tak tartan nie
...
Napisał(a)
sprinterek Rafał S.
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12084
a stadion zuzlowy?

moderator sprinterek

...
Napisał(a)
kacper060
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 74 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 273
nie :D ale jest odcinek 6 km turystyczny po prostej powierzchni żwirowy :D
...
Napisał(a)
sprinterek Rafał S.
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12084
:/ no to jest maly problem ...

moderator sprinterek

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

sprint dla początkującego biegacza

Następny temat

Zmiana napędu - prosze o sugestie?

electro
Polecane artykuły
Czy na kulturystyce da się zarobić? Im się udało!

Czy na kulturystyce da się zarobić? Im się udało!
Trener Ross Brain "600 burpees lub gwałt”

Trener Ross Brain "600 burpees lub gwałt”
Prezes federacji WFF prosi o zrzutkę dla swojej podopiecznej

Prezes federacji WFF prosi o zrzutkę dla swojej podopiecznej
Zerwał z nią tydzień przed ślubem, bo przytyła

Zerwał z nią tydzień przed ślubem, bo przytyła

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany