Recenzja wielofunkcyjnej ławki hermod

Recenzja ławki hermod

Mam przyjemność przedstawić wam w sposób obiektywny , ławkę hermod . Mam nadzieję , że dzięki tej recenzji będziecie pewniejśi w dokonaniu wyboru .
Ławkę Hermod używam już około 5 mieśiecy , dla tego bez problemu moge opisać te czynniki na których mi najbardziej zależało . W tej recenzji będe popierał moje słowa zdjęciami i krótkimi filmikami .

A więc zaczynamy :

1. Wstęp
2. Stabilność
3. Możliwość składania
4. Komfort ćwiczeń
5. Funkcjonalnośc
6. Montaż
7. Podsumowanie




Zmieniony przez - abs33 w dniu 2009-06-28 19:14:48

EcoSfera : W takim razie czekam na kontakt jak tylko zdecydujesz się na zakup - na pewno znajdziemy coś dla Ciebie
Zapraszam do Kelton

Serdecznie pozdrawiam,
Marzena z Kelton

Wstęp

Najważniejszym aspektem było dla mnie znalezienie składanej ławki , w sieci było kilka ofert takich ławek , dlatego zgłosiłem sie o pomoc na pewne forum . Odrazu otrzymałem odpowiedzi typu " ławka to nie scyzoryk , kup pożądną ławke ! " lecz z braku miejsca byłem zmuszony szukać dalej tego typu ławki i wtedy znalazłem ławkę firmy KELTON . Porównując do konkurencyjnych firm ta odrazu wyglądała na stabilną , gdy zobaczyłem maksymalny ciężar jaki ta ławka znosiła a było to 500 kg , natychmiast zdecydowałem się na kupno ławki HERMOD .





Zmieniony przez - abs33 w dniu 2009-06-28 19:25:20

Zmieniony przez - abs33 w dniu 2009-06-28 19:26:12

Zmieniony przez - abs33 w dniu 2009-06-28 19:30:27

Stabilność

Jak wiadomo stabilność jest bardzo ważna bo między innymi to zapewnia nam komfort oraz bezpieczeństwo ćwiczeń . Jeśli chodzi o ławke Hermod to testowana wytrzymałość tej ławki to 500 kg . Możę sie wam wydawać że składana ławka traci na wytrzymałości , ale nie w tym przypadku .Cała konstrukcja jest stworzona z mocnego profilu 50x50x2mm złożona ze soba za pomoca 4 bardzo mocnych śrób . A wieć nie ma mowy o jakim kolwiek chwianiu się , bez problemu można na niej bić nowe rekordy . Ocena 10/10



Zmieniony przez - abs33 w dniu 2009-06-28 19:48:20

Możliwość Składania

Osobiście ja ławki Hemrod po zakończonych ćw nie składam ponieważ ta ławka zapewnia nam dużą funkcjonalność i przydaje sie nam do ćwiczenia na każą partię mięśniową , ale o tym puźniej .
Ławka po złożeniu zajmuje niewiele miejsca , spokojnie można ją zmieścic pod łóżko czy też za sofe .


Wymiary po żłożeniu wysokość 20 cm długość 120 cm

Aby ją złożyć należy odkręcic 2 z 4 śrób , dla osob które chcą zobaczyć jak sie składa ławka i ile czasu to zajmuje zamieszczam filmik .

ocena za składanie 9/10

Zmieniony przez - abs33 w dniu 2009-06-28 20:23:57

Komfort Ćwiczeń

Ławka Hermod posiada gróbą , odpowiednio twardą tapicerke oraz jak już wczesniej wspomniałem jest stabilna , dla tego można spokojnie wykonywać swój wczesniej zaplanowany trening . Jedyną rzeczą do której można się przyczepić to jest brak regulowanego siedziska . Jeśli chodzi o mnie to nie sprawia mi to dużego dyskomfortu ćwiczeń

Ocena 9/10

Zmieniony przez - abs33 w dniu 2009-06-28 20:28:13

Funkcjonalność

Dzięki ławce Hermod możemy regulować kąt ułożenia oparcia w 6 stopniach . Gruby mocny bolec zapewnia szybką zmiane ułożenia oparcia . Producenci Keltona wpadli na genialny pomysł jeżeli złożymy tylną podstawę i dokupimy element do blokowania ud możesz z ławki do wyciskania zrobic ławkę do brzuszków

Ocena 10/10

Trening mięśni naramiennych

Wyciskanie sztangi sprzed głowy
Wyciskanie sztangi zza głowy
Wyciskanie sztangielek
Arnoldki
Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia

Trening mięśni klatki piersiowej

Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej
Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej
Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej głową w górę
Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej głową w górę
Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej
Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce skośnej głową do góry
Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej wąskim uchwytem
Przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej

Trening mięśni nóg

Przysiady ze sztangą na barkach
Przysiady ze sztangą trzymaną z przodu
Wspięcia na palce w staniu
Odwrotne wspięcia w staniu

Trening mięśni grzbietu

Podciąganie sztangielki w opadzie (wiosłowanie)
Przenoszenie sztangi w leżeniu na ławce poziomej
Podciąganie (wiosłowanie) w leżeniu na ławce poziomej

Trening mięśni brzucha

Skłony w leżeniu płasko

Trening mięśni ramion

Uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na ławce skośnej(z supinacją nadgarstka)
Uginanie ramienia ze sztangielką w siadzie w podporze o kolano
Uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie
Uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie
Wyciskanie "francuskie" sztangi w siadzie
Wyciskanie "francuskie" jednorącz sztangielki w siadzie
Wyciskanie "francuskie" sztangi w leżeniu
Wyciskanie "francuskie" sztangielki w leżeniu
Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia
Wyciskanie w leżeniu na ławce poziomej wąskim uchwytem

Zmieniony przez - abs33 w dniu 2009-06-28 20:37:18

Montaż

Ławka Hermod była starannie zapakowana. Wszystko było rozłożone na częsci pierwsze, lecz sam montaż nie był taki trudny .

Wraz z ławką otrzymałem:
- Śruby do mocowania siedliska i oparcia
- 5 bardzo mocnych śrób do łączenia ze sobą profili
- Gruby mocny bolec do zmiany ułożenia oparcia
- Autograf Sławomira Orła
- Kartę gwarancyjną
- 5 zaślepek
- Naklejkę Kelton

Nie dostalem od firmy Kelton jedynie instrukcji obsługi , gdyż już wyciągnołem sprzęt spojrzałem na cała konstrukcję odrazu zaczołem składać , jako pierwszą rzecz zamontowałem siedlisko do głównego profilu oraz oparcie do profilu , który odpwiada za regulację .

Następnie za pomocą klucza o rozmiarze 19 , przekręciłem regulowane oparcie do głównego profilu .

Kolejnym krokiem było przekręcenie podstaw ławki do głównego profilu .

Po upływnie 45 minut ławka wygłada następująco