Ból głowy prawdopodopodobnie cisnieniowy

a pracowałeś nad prawidłowym oddechem?

tak normalnie oddycham a ćwiczyłem już ponad 0,5 roku i na początku tak nie miałem i to jest głupie ze po ćwiczeniach jak mnie już raz zaboli to do końca dnia i w nocy mnie goli cała głowa i lekko kark nawet dzisiaj jechałem rowerem to poczułem lekki ból

Witam
ja mam podobne bóle.
Wczoraj po 2 letniej przerwie wrociłem na siłownie, tzn najpierw pierwsze 2 tygodnie rozgrzewka i wczoraj juz normalnie seriami cwiczylem.
Przy wyciskaniu na klatke, przy ostatnich powtorzeniach zaczynal sie bol glowy, tyl glowy. Na koncu treningu klatki schodze z laweczki i mi sie bialo przed oczami zrobilo, mysle ze to przez cisnienie krwi. Staralem sie oddychac dobrze wtedy mniej bolalo ale przy ostatnich powtorzeniach nie da sie normalnie oddychac ;/
poza bolem glowy zdretwiala mi prawa strona czaszki i twarzy ;/ pozniej to minelo ale glowa mnie bolala

wczesniej jak cwiczylem mialm podobnie, z tym ze pulsacyjny bol z tylu glowy, z tego co pamietam pomogla mi dluzsza rozgrzewka na rowerze stacjonarnym

mi nie pomogła przerwa, pomogło mi więcej ruchów mniejszym ciężarem na serie i teraz jest ok


pozdrawiam

tez tak miałęm moim zdaniem to jest brak jakiś składników mineralnych a napewno juz magnezu. Pamietam ze mama mi kupiła magnez i jakies witaminky i po 2 dnich przeszło
do tej pory jak mnie cos tam zaboli to magnez łykam