Ból głowy prawdopodopodobnie cisnieniowy

ok

byłem dziś pobiegać na 30 minut.

Boleć, nie bolało ale po jakimś czasie neźle łupało w okolicach uszu no i strasznie szybko rosło mi tetno... Biegłem pratkycznie najwolniejszym truchcikiem jakim tylko mogłem a pulsometr wskazywał 150-155 BPM. Gdzie zazwyczaj wskazuje przy takim tempie maksymalnie 140 BPM. W momencie ggy w prawym uchu zaczęło mi coś gwizdać delikatnie a`la czajnik to marszem do domu..

Chyba jednak odstawię storma i shocka Brałem tylko tydzień więc tak dużej straty nie będzie Termin długi-a w nowym cyklu braki uzupełnię 'odrobiną' inenj kreatyny - ni ema tragedii. Do poniedziałku robię absolytną przerwę od wszelkiego wysiłku fizycznego. Chyba że, będę czuł poprawę to jakiś rozruch delikatny się zrobi

A chcę jak najszybciej wznowić siłownię...

Będę pisał jakby co...

!PzdR!

Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-03-08 13:43:46

Twoja decyzja

krzykacz`u - a może po prostu dawac tylko jedna porcję storma przez te dni?

Dawkuj tak jak w dni bez treningu jeśli Chcesz odpuścić chwilowo treningi - oczywiście pełna regeneracja, wypoczynek itd...

Jestem zdania, że przejdzie Ci to - jest to Moje osobiste zdanie - zrobisz jak Będziesz uważał za stosowane

Popracuj również nad psychiką - za bardzo się tym zamartwiasz - choć osobiście pierwszego dnia również Miałem to ciągle na myśli, ale póżniej wróciło wszystko do normy.

Kwestia psychiki hm... masz rację coś w tym jest

Wiesz, moje myśli skierwanę są w stronę supla, bo:

przed tym jak zaczalem brać nigdy mi sie cos takiego nie zdażyło. No i to uczucie uszu, które wydaję mi się, że zaraz pękną... I to uczucie jest cały czas, nie tylko wtedy gdy podejmuje jakis wysiłek fizyczny. Kiedy siedzę, leżę jest w miarę ok. Kidy szybko ide już zaczyna mi jakby ciśnienie pod uszy podchodzić...

Też tak miałeś z tymi zatkanymi uszami??

Ale spoko, zrobie tak jak radzisz. Do poniedizałku storm jak w nietreningowe bez shocka.

W ogole dziwne to bo nawet na tureckich cukierkach nie odczuwałem czegoś takiego

Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-03-08 14:14:24

Nie, z uszami nie Miałem problemów.

Jak pisałem - czas wolny przeznacz na regenerację & a myśli skieruj na zupełnie inne tory - Mamy Dzień Kobiet, Masz Dziewczynę? - przedłuż go Jej o kilka dni, niech to będzie Jej cudowny, upojny, wspaniały i najdłuższy Dzień Kobiet, a dla Ciebie ucieczka od złych, niepotrzebnych myśli

...z korzyścią dla obojga

Czaję przesłanie

Dzięki...

Na Twoim miejscu odstawilabym Storma lub ShockTherapy.Widocznie duza dawka kreatyny i argininy zle dziala na Twoj organizm.
Nie przerywaj cyklu,szkoda kasy.

mnie dzisiaj znowu to samo druga seria ból jak cholera.....znowu do domciu...
a przed treningiem zapodałem sobie nawet dwie tabletki apapu ,jednak nic nie pomoglo:(((