przedramie?

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51575 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Od dluzszego czasu meczy mnie bol jakby to powiedziec przedramienia cos w tych okolicach, najgorzej jest przy uginaniu ramion ze sztanga...zauwazylem ze nasila sie szczegolnie przy jakby to powiedziec odkladniu sztangi rozprostowywaniu dloni to samo sie tez pojawia przy martwym ciagu jak wskazowke jeszcze moge podac ze pozniej okolo 15 min czulem pulsujacy slabszy ale ten sam bol w prawym przedramieniu wie ktos co to moze byc ? meczy mnie to juz 5 miesiecy ale dzisiaj bolalo jak nigdy i postanowilem napisac

z gory dziekuje za pomoc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ZO4

Ekspert

Szacuny 96 Napisanych postów 608 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6208

Hmmm, mam to samo.

"Po dzikich, wolnych wilkach zostały tylko sny
Nie krzykną już "obława", nie będzie żadnej walki
Bo nie ma więcej wilków, zostały tylko psy"

...

maciuss86

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 167 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11581

jeżeli cie boli,to porostu zmień ćwiczenia, jest wiele rożnych ćwiczeń na te same partie mięśni

...

donJAZYResko

Ekspert

Szacuny 133 Napisanych postów 7128 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24841

Naderwanie... Jakie masz rękawice?
Kup z usztywnieniem na nadgarstki i rozgrzewaj je przed Treningiem, bo stąd te kontuzje.

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51575 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

rękawice takie troche bardziej podchodzace pod takie od roweru :D:D a jak cenowo wygladaja te usztywnienia i gdzie mozna je dostac?

...

donJAZYResko

Ekspert

Szacuny 133 Napisanych postów 7128 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24841

Koniecznie zaopatrz się w takie. Te do roweru jedynie uchronią Cie od odcisków. Nie podam linków do allegro, bo jest zakaz. Cena od 25zł.

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...

ZO4

Ekspert

Szacuny 96 Napisanych postów 608 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6208

No zobacz, cholera a ja głupi myślałem że to normalne :D
No to czas kupić :>

Sog Jazy

"Po dzikich, wolnych wilkach zostały tylko sny
Nie krzykną już "obława", nie będzie żadnej walki
Bo nie ma więcej wilków, zostały tylko psy"

...

donJAZYResko

Ekspert

Szacuny 133 Napisanych postów 7128 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24841

Z04, już w tym dziale dostałem od Ciebie Sog'a.

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...

ZO4

Ekspert

Szacuny 96 Napisanych postów 608 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6208

Przecież wszedł 2 O.o

"Po dzikich, wolnych wilkach zostały tylko sny
Nie krzykną już "obława", nie będzie żadnej walki
Bo nie ma więcej wilków, zostały tylko psy"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51575 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

jutro na treningu usztywanie bandazem, zobaczymy czy to pomoze :)

...

skelos

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 117 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22239

miałem to samo, własnie przy uginaniu najbardziej, szczególnie prostym gryfem. Przestało bolec gdy intensywnie zacząlem ćwiczyć przedramiona, na siłowni sztangą a w wolnych chwilach ciągle te ręczne ściskacze męczyłem. Usztywniacze nadgarstków mogą zmniejszyć ból, ale zdecydowanie lepiej jest po prostu wzmocnić przedramiona, bo potem bez tych usztywniaczy nic już nie zrobisz.

dobrze, że nie jestem kobietą, bo sam bym siebie nie rozumiał

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat