Szacuny
0
Napisanych postów
180
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1071
No chyba nie rozumiem.
Czyli co powinnam iść na siłownię i podnosić ciężary?
Bzdura jakaś.Moje koleżanki ćwicząc tradycyjne brzuszki poprawiły wygląd bardzo.
Czy ten ABS jest taki do d..y?
No powiedzcie sami.Lepiej nie robić nic niż ten ABS.Na siłownie nie mam czasu i pieniedy.
Szacuny
11148
Napisanych postów
51565
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Siłownia to nie bzdura tylko najlepszy trening wspomagający redukcję. Niczym tak nie ukształtujesz sylwetki.
A te koleżanki co poprawiły wygląd, to nie brzuszkami a pewnie ujemnym bilansem kalorycznym.
Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-04-18 23:00:05
Szacuny
116
Napisanych postów
21032
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
208598
to bedziesz chudla...zarowno z masy tluszczowej jak i miesniowej...jednakze cialo moze miec tendencje do malo jdrnego 'trzymania sie'...
bo to da sie zrobic tylko cwiczeniami fizycznymi...
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Szacuny
11148
Napisanych postów
51565
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jest dokładnie tak jak pisze Seewy. Po treningu siłowym energia potrzebna do regeneracji pobierana jest z tkanki tłuszczowej. Przy deficycie kalorycznym bez treningu siłowego nie masz wpływu na to z jakich zasobów korzysta organizm by uzupełnić deficyt. Właściwie to jest tak, że organizm uruchamia mechanizm obronny, zabezpiecza się przed niższą podażą kalorii i redukuje mięsień.
Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-04-19 12:46:27
niunius100
Seewy
