ACL rekonstrukcja i rehabilitacja

Witam, jestem w trakcie 6 tygodnia po rekonstrukcji ACL. rehabilitacje zacząłem w tym tygodniu, czy nie jest to zapozno? i czy 2 tygodnie (bo na tyle dostałem skierowanie) to nie jest jednak za krótko. rehabilitantka ze szpitala w ktorym mialem rekonstrukcje twierdzi ze wystarczy mi kilka cwiczen zebym wykonywał je w domu po zakonczeniu rehab.? jak to jest wkoncu ? pozdrawiam

Poszukaj w tematach kradam'a.

https://www.sfd.pl/Kolano,_łąkotka,_więzadło,_ACL,_rekonstrukcja-t481034.html 

Ja miałem zabieg 20 stycznia i juz niezle chodze zginam ponad 90 stopni.Jak tylko wrocilem do domu zaczelem chodzic na rehabilitacje.Krioterapia,elektroterapia czworoglowego i cwiczenia izometryczne.Miałem zabieg metoda Position dwupeczkowa,czterokanalowa.Teraz miesien czworoglowy zaczyna byc coraz bardziej widoczny.Od wczoraj doktor dopisał basen,rowerek i siłke.Powiedział ze jest rewelacyjnie i ze pod zabiegiem podpisuje sie czterema rekami.Bardzo mnie podbudował,mam nadzieje ze nie wszystkim tak mówi,chociaz nie mialbym nic przeciwko.Nie wiedzialem ze przy tym zabiegu lekaz musi sie tak napocic,trzeba miec niezla krzepe zeby naciagac te wiezadła.Nic mnie nie boli i nawet prubuje powoli biegac po pokoju.Trzeba byc czujnym zeby sie nie zagalopowac.Kosci przechwytuja wiezadla po 3 miesiacu,wtedy jest bezpiecznie.Do tego czasu trzyma sie na srubach i nie nalezy przeginac bo moze sie poluzowac.Pozdrawiam