Royal ...

Royal najlepiej sie cwiczy moim zdaniem w Zime,ogranizm mniej sie poci w ciagu dnia,mało zajec,szybciej na masie sie przybiera i sily ladnie idą.
Potem przychodzi pozna wiosna i trzeba troszczke stracic zbednej masy,na wakacje zeby jakos wygladac...potem wakacje,ja osobiscie traktuje je...jako faza podtrzymania tego nad czym pracuje sie sezonik...przy okazji daje odpoczac organizmowi.Pod koniec wakacji zaczynam juz pracowac nad siła...a nastepnie masa.
Tak to wyglada "na papierq" , narazie ten sezonik mam tak zje....y,co chwile choruje...zaczne trening...wszystko elegancko i mnie choroba łapie...hu.. mnie strzela no ale coz to jest malo uzaleznione ode mnie.
Porobie badania i trzeba nadrabiac.
Royal te zdj... przed ostatnie...widze ze na masie zrobione...czyz bym sie mylił?
Pozdro!!!

Moja new Piosenka!!!
Polecam!!!
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62652

Pozdro!!!

To raczej masa tłuszczowa niż mięśniowa, to było na początku, gdy zaczynałem ćwiczyć moim głównym celem zapisania się na siłownie było „odtłuścić się”, gdyż byłem ohydnie gruby waga około 106 kg ;]

Heh każdy się ze mnie śmiał w szkole podstawowej miałem też przeróżne przezwiska… to była chyba moja największa motywacja do ćwiczeń.
Pytam, kiedy wam się lepiej trenuje, bo ostatnio brak mi mobilizacji może to pogoda a może coś innego. Lecz chyba ja, co roku mam z tym problem, czasem po prostu mam ochotę się poddać i skończyć z tym wszystkim.

Wiem, jakie ma dobre skutki zima ma w robieniu masy, zwolnienie przemiany itp. Tego mi nie piszcie :>


Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka
Royal.

teraz to sie z ciebie pewnie nawet nauczyciele boja smiac

Powodzenia kabanie zycze sukcesow

LOL

LOL - Laugh Out Loud

Przypominasz mi takze mojego kuzynka ze Skoczowa,z twarzy jstescie podobni,on jst zdeka wiekszy genetycznie w barkach itd...ale i tez starszy o 3 lata od Ciebie,wiec wszystko przed tobą,wątpie zebyscie sie znali,chodz czasami on bywa w Cieszynie...
Co do "łapania doła",odechciewania sie cwiczyc to rozumiem,to nie jest Pilka Nozna,Koszykowka...tam nie musisz pracowac na pelnych obrotach zeby być dobrym,jest to zabawa i przyjemnosc...z kulturystyka jest niestety tak ze bez cieszkiej pracy i diety malo osiagniesz...
Royal jaka diete stosowales na odtluszczenie,jestem ciekawy...
Pozdro!!!

Moja new Piosenka!!!
Polecam!!!
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62652

Pozdro!!!

Co do diety to pisałem parę postów wcześniej poszukaj gdzieś będzie.

Co do twojego kuzyna to znam pełno osób ze Skoczowa, na dodatek jak był na zawodach wyciskania na klatkę jakiś rok temu to na pewno go będę znał. Możesz mi podesłać na email jego imię i nazwisko?
Mam rodzinę w Skoczowie, a Ty, z jakiego miasta jesteś?


Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka
Royal.

Witaj ponownie!!!
Qr..a klawiatura mi sie z***ala i od kumpla pisze...co do kuzynka:
Damian W. ,co do zawodow w wyciskaniu to hu...wie czy wystepował.
Co do rodzinki to mam ja w Skoczowie,z tego co wiem to cwiczy z kumplami w jakiejs szkole(srednia,podstawowka lub gimazjum :)...
Zdeka z twarzy przypomina mi Ciebie...
...a jesli do mnie to mieszkam w Olkuszu...

Moja new Piosenka!!!
Polecam!!!
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62652

Pozdro!!!

i jak znasz?

Moja new Piosenka!!!
Polecam!!!
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62652

Pozdro!!!

Hmm wiem gdzie dokładnie jest ta siłownia, i tam mam pełno kolegów…, Jeżeli twój kuzyn był na tych zawodach w wyciskaniu to na pewno on będzie mnie kojarzył.

Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka
Royal.

Royal powiedz mi z kąd wiesz o tych wszystkich zawodach??? Gdzie one się najczęściej odbywają??
POZDRÓFKA

Przeważnie to wisi u nas na siłowni takie cos, co gdzie jak itp.

Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka
Royal.