Gain Bolic 6000 na noc?

ty tak robiles?

Gainer jest odzywka uzupelniajaco diete. Zatem jesli jestes niejadkiem to wal gainera do gorszych posilkow np. typu kanapki.
Popij kanapki porcja Gainera.
Po treningu mozesz wypic porcje gainera (odrazu) i po 30-45 minutach dobrze zbilansowany posilek.
Przed snem raczej nie ma to sensu bo podejdziesz tkanka tluszczowa.
Nie liczy sie MASA tylko jakosciowa masa. Jesli chcesz zrobic z siebie paczka to mozesz i przed snem walic.
Jednakze sadze ze nie ma to zupelnie sensu.
Na kolacje zjedz lepiej dobrze zbilansowany posilek da Ci on o wiele wiecej.

Pozdrawiam

wlasnie jestem po treningu, walnolem porcje gainera i za 30 minut jakis dobrze zbilansowany posi0lek,
bede popijal mniejszy posilek gainerem
dzieki sog idzie