Opaska na Kostke po skręceniu

Witam wszystkich

W Czwartek tj. 12 marca skręciłem sobie kostke idąc na trening
na początku opuchlizna była duza i bolało teraz bardzo szybko schodzi juz prawie nic nie mam smarowałem altacetem i okładałem specjalnym okładem juz normalnie chodze jeszcze wiadomo ze czasami czuje lekki ból.

W poniedziałek chciałbym isc już na trening(trenuje piłke nożną) do tamtego czasu wszystko powinno byc okey bo widocznie skrecenie nie było zbyt powazne.

Słyszałem zeby usztywnic kostke zeby mnie nie bolała juz potrzebna bedzie opaska na kostke.

Jakąbyscie proponowali? ma Byc pożądna zeby mnie ta kostka bardzo albo czesto nie bolała no i taka żeby weszła do korka lub do halówki
Składajcie swoje propozycje z jakis sklepów czy cos tak zebym przez internet mógl zamowic

Oto co znalazłem na allegro moze mi doradzicie co najlepsze z tego tak zeby spełniało warunki wyżej wymienione

http://www.allegro.pl/item577840371_opaska_sciagacz_na_kostke_coolmax_allright.html

http://www.allegro.pl/item574065314_opaska_na_kostke_select_sport_komplet_2szt.html

http://www.allegro.pl/item574283625_opaska_neoprenowa_na_kostke_allright_roz_s.html

http://www.allegro.pl/item575186986_opaska_magnetyczna_na_kostke_i_po_bolu.html

http://www.allegro.pl/item575357616_opaska_na_kostke_2_szt_elastyczna.html


czekam na odp pozdrawiam

...

Przeglądnołem te opaski , ściagacze ;) musimy tu wziasc pod uwage to ze grasz w piłke , wiec nie moze ci przeszkadzac w bucie takim jak halówki itp:) noga musi dobrze oddychac a sciagacz spelniac swoje zadanie czyli usztywnic staw, a wiec tak:)

pierwsza propozycja dobry sciagacz jak i rowniez trzeci wybor ( mam z neoprenu sciagacz na łokiec) pieknie oddycha skora , zero pocenia się,dobrze grzeje:) co do opaski magnetycznej nigdy nie uzywalem i nie mam tu swojego zdania.

Teraz tak polecam ci zebys przed meczem natarl noge mascią np"naproxen" i nalozyl sciagacz bedzie to lepsze niz sam sciagacz,ja tak zawsze robilem masc chlodzila mi lokiec badz grzala uzywalem czesto masci sportowej chyba BEN GAY ( trochu smierdzi) ale super potem nakladalem sciagacz i trening moglem wykonac bez zadnego bólu

Ok. Thx

co sądzicie o tym

http://www.allegro.pl/item577589361_sciagacz_neoprenowy_dalps_na_kostke_roz_l.html 

słuchaj wszystkie te ktore podajesz spełnia role , ja jedynie miałem okazje nośic te z neoprenu dlatego ci je polecam !