Dziś mi wpadła znowu w łapki ruska metka.
Jestem już po pierwszym cyklu który skończyłem jakoś w okolicach początku grudnia. Posiadam tego troszkę ponad 100 .
A więc od początku tygodnia mam zamiar znowu sobie to zarzucić
Proszę o poradę w jakim cyklu to wsiąść żeby mi poszło najbardziej na masę
Pierwszy cykl miałem systemik 2-3-4-3-2 i poszło mi 7kg masy...
ostatnio słyszałem nowinę ze jak wrzucać to odrazy wszystkie tabsy na raz tzn. ze jak mam w danym tygodniu np po 3 na dzień tabsy to w każdy dzień łykać 3 na raz a nie rozkładać na cały dzień.
no to staż już jest ok 1 roku. waga ok 80kg wzrost ok 177...
prosił bym o odpowiedz jak najszybciej z góry dzięki
Masa Nie Śpi, Masa Rośnie :D
Masa Rządzi, Masa Radzi, Masa Nigdy Cię Nie Zdradzi ;]