MuscleTech
jezeli chodzi o trening to watpie bo cwiczylem nim wlasnie krotko nawet zaczynalem dopiero technika no coz mozna by powiedziec napewno ja poprawiłem teraz micha hmm moze i cos w tym jest nie mowie ze nie xD wiec co proponujesz do kreatyny czy moze cos innego stack jakis ?? to bedzie moj 2 cykl dopiero (tak to było mono) mysle zeby białko kupic jako uzupelnienie diety rownierz
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
13
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
865
...
Yakumo
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1473
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
21949
najpierw naucz sie dobrze technicznie wykonywac dane cwiczenia, pozniej kiedy zalapiesz zastoj wtedy mozesz dopiero pomyslec o cyklu ( taka moja rada ). Do uzupelnienia brakow w diecie bialko/gainera jesli jest taka potrzeba
pozdro
Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2008-12-28 18:16:45
pozdro
Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2008-12-28 18:16:45
Po kontuzji, wracam małymi kroczkami do formy :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
