kradam
Saida, a zdradzisz nam skąd niby za mało tej mazi w stawach? No właściwie nie w stawach, ale akurat w tym kolanie? I co z tym zrobić, dolać jakoś? 
Jacek:
Najczęstszą przyczyną "strzelania w kolanach" głównie przy wykonywaniu przysiadów jest nieprawidłowy tor przebiegu rzepki. Przy napięciu m. czworogłowego zostaje ona ściagnięta do boku i wskakuje na kłykcie kości udowej. Potem, dopasowując się do kształtu kostnej bruzdy międzykłykciowej, przeskakuje wywołując "kliknięcie". Mogą być oczywiście inne poważniejsze przyczyny: ciało wolne w stawie, uszkodzenie łąkotki, itp., ale są one bolesne i często powoduja wysięki w stawie. Problemu zaburzeń w ruchu rzepki nie wolno lekceważyć ponieważ prowadzą do zespołu wzmożonego bocznego przyparcia stawu rzepkowo-udowego i wczesnego zużycia chrząstki. Problem związany jest z tzw. zespołem posturalnym płasko-koślawym - proszę zajrzeć na moja stronę www lub poczytać o tym w serwisie. Wskazana rehabilitacja korygująca deformacje.
www.zdrowemiasto.pl/ortopeda/
Co do tego ma branie glukozaminy, nie mam pojęcia.
Jacek:
Najczęstszą przyczyną "strzelania w kolanach" głównie przy wykonywaniu przysiadów jest nieprawidłowy tor przebiegu rzepki. Przy napięciu m. czworogłowego zostaje ona ściagnięta do boku i wskakuje na kłykcie kości udowej. Potem, dopasowując się do kształtu kostnej bruzdy międzykłykciowej, przeskakuje wywołując "kliknięcie". Mogą być oczywiście inne poważniejsze przyczyny: ciało wolne w stawie, uszkodzenie łąkotki, itp., ale są one bolesne i często powoduja wysięki w stawie. Problemu zaburzeń w ruchu rzepki nie wolno lekceważyć ponieważ prowadzą do zespołu wzmożonego bocznego przyparcia stawu rzepkowo-udowego i wczesnego zużycia chrząstki. Problem związany jest z tzw. zespołem posturalnym płasko-koślawym - proszę zajrzeć na moja stronę www lub poczytać o tym w serwisie. Wskazana rehabilitacja korygująca deformacje.
www.zdrowemiasto.pl/ortopeda/
Co do tego ma branie glukozaminy, nie mam pojęcia.
rulezzz
