Poczytaj w dziale "Trening w domowych warunkach".
...
Poproś rodziców żeby cie zakupili drążek rozporowy do futryny. W twoim wieku drążek , pompki , brzuszki i przysiady wystarczą
Zmieniony przez - SoonS w dniu 2008-12-02 18:06:08
Zmieniony przez - SoonS w dniu 2008-12-02 18:06:08
"The pain you feel today
will be the strength you feel tomorrow"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!