Co do padu to musisz się przełamać :) Sam gram w siatkę 5 lat a robię pady od roku, bo wcześniej tylko robiłem wślizg z wyciągniętą ręką :P
Jak sie wybijasz to oczywiście ręce idą pierwsze bo to one muszą podbić piłkę! Po odbiciu musisz być skoncentrowany żeby jak najszybciej zamortyzować upadek rękami poprostu tak jak byś robił pompkę :D Nawet jak zrobisz pad a polecisz jak deska ale zamortyzujesz upadek to mozesz być z siebie dumny, ze zrobiłeś pada i, ze obroniłeś piłke :D
Ja osobiście uczyłem się padów na łóżku :P Tobie tez tak polecam :D Tam nic nie boli
A co do ataku:
Punkt można zdobyć róznymi sposobami : atak,kiwka itp. Więc nie musisz dobrze atakować żeby zdobyć punkt, wystarczy tylko
MYŚLEĆna boisku.
Przy ataku musisz ocenić piłkę jak szybko leci i w którym momencie ja najlepiej uderzyć. Gdy to juz zrobisz to musisz wycofac się i nabiec do piłki ale tak żeby ona nie była za Toba tylko przed Tobą. Jeśli jest za Toba to popatrz na druga stronę siatki czy masz bolk i jak są ustawieni przeciwnicy i wtedy mozesz zadecydować: czy obić blok, czy splasować w 1 czy w 9m.
Jeśli masz piłkę przed soba to rozszesz dłoń tak aby miała jak największą powierzchnię chwycenia piłki i uderz piłkę w wybranym przez siebie kierunku :)
Wysokich lotów :)
Pozdrawiam
remik910
..troche dziwnie wiem...ale nieraz też się jakby troszeczke boje. Weż mi napisz jak się składać na parkiecie.....co najpierw idzie ręce klatka....no i tak dalej. Dzięki że napisałeś......Odpisz
