Cos takiego w suplach?

Mono Olimp
Tauryna Olimp

Bialko Matrix syntraxa
Weglowodany Olimp Carbo

i cos takiego znalazlem:

-Apteczne zma(zincas forte i filomag b6)
-Gold omega 120caps
-Vigor vitaminy 60 tabletek

DT
-rano na czczzo mono 5g
-do tego mono z 2g tauryny(do kazdej porcji mono)
-po treningu: carbo 40g, matrixa 40g ,mono 5g z tauryna(odrazu po treningu)
-do przedostatniego posilku: 2 omegi
-i przed snem:1 zincas forte i 2 filomag b6

Carbo i matrix jako uzupelniacz w posilkach jak bede musial uzupelnic(roznie bywa)

DT-roznica jest 5g mono tylko na czczo

Cykl z 7tygodni

no fajnie ale gdzie pytanie?czy tylko chciałeś się pochwalić?

Pytanie juz jest w temacie!!No dobra!!Czy tak ulozone ssuple moga byc?

no to si!!!