HIGH LIFE
...
Napisał(a)
niewiadomo z czego zaczynal. ja tez mam za soba sporo cykli ale uczylem sie na sobie i swoich bledach i teraz wiem ocb. tylko ze dziwne te wymiary przy 90kg i 170cm.
...
Napisał(a)
weź dołóż jeszcze z pięć środków bo masz trochę mało
Nie podoba mi się ten cyklon
Mocny dlaczego dziwne ja mam czasem ponad 100 przy 174
Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2008-08-31 10:21:25
Nie podoba mi się ten cyklon
Mocny dlaczego dziwne ja mam czasem ponad 100 przy 174
Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2008-08-31 10:21:25
...
Napisał(a)
Panowie te moje wymiary sa terazniejsze po przerwie w cwiczeniach, kiedy trenowalem moje wymiary byly inne, wieczorem je podam bo mam zapisane w zeszycie na silowni
...
Napisał(a)
Na dwóch środkach lepiej się porobię,niż Ty na takim cyklu.Przemyśl jeszcze,bo moim zdaniem kombinujesz nie z tymi czynnikami z którymi powinieneś.No offence.
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Dibo niechodzilo mi o waga/wzrost tylko przy takim wzroscie i wadze wymiary troche sie niezgadzaja.
HIGH LIFE
...
Napisał(a)
Mocny275 a jakie wymiary wedlog ciebie powinienem miec tak z ciekawosci, a co do pasa to moja wina bo brzuszkow malo co robie i aerobow, po 2-2,5 godz treningu to mi sie juz nie chce
...
Napisał(a)
pomijajac wszystko (po co taki cykl - omo+tren by cie rozniosly), to za dlugi trening. ja mam czesto przerwy 5+ minut miedzy najciezszymi podejsciami, ale wiecej niz 90min, to mi sie nie zdarza trenowac.
STERYDY = ŚMIERĆ
adin, dwa, tri .... tolka spakojna
...
Napisał(a)
a jak to jest z tym przejściem,lepiej z enana na ome czy tak ja justine mówi,najpierw omo potem enan?
xXx
Polecane artykuły