3 razy dziennie po lyszce stolowej.przed jedzeniem.
...
zaczni jesc chleb pelno ziarnisty,otposc sobie jajecznice na jakis czas.dzemy sprobuj.co do ceny Maloksu to niewiem jestem tu od 5 lat.
...
chodzi mi oto.mam 105kg zjadlem 55 szt i nic,jest morzliwe ze nic nie poszlo bo waga za durza.
...
bralem 4 dziennie,kolega wziol 30 szt-5cm w klacie,biceps 2cm plus sila po 6 dniach,a ja nic.te sama meta.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!