NIZIOL69

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

542

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Niziołek

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.10.2008 (18:46)

Data rejestracji 10.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Odnosnie diety... witam mam pewnien problem otoz rano gdy wstaje mam krate na brzuchu moze nie jakos mocno wycieta ale jest, natomiast w ciagu dnia juz hmm... nie ma. czego to jest wynikiem jakiegos wzdecia czy cos ? prosze	3	2008-10-26 10:19
Zdrowie i Uroda	Bol brzucha od jakiegos tyg. boli mnie rano brzuch. zaobserwowalem iz ma to miejsce gdy zjem malo wegli czy to mozliwe ? wczesniej tak nie mialem	18	2008-09-04 10:06
Odżywki i suplementy	Pare watpliwości... prosze o odp. na 3 pytania: - jaka min. przydatnosc do spozycia maja odzywki w sklepie sfd ( w zwiazku z takimi promocjami chcialbym juz zakupic staff na cykl zimowy) - jaka mase maja probki dolaczane do xpanda ? - czy jezlei biore teraz rozne	3	2008-06-01 11:20
Doping	Winko	2	2008-04-08 14:36
Trening dla zaawansowanych	Plan na sile do sprawdznia pon : klata+bic sr : plecy+tric pt : nogi+barki+przedramie. brzuch = abs2 pon klata: - wyc. lawka plaska, uchw. szer. 8/6/4/2 - wyc. lawka 18 stopni hantle 8/6/4/2 - sciaganie linek na wyciagu 5/5/5/5 bic: - modlitewnik podch. szer.	4	2008-04-01 16:18
Doping	Siła na cyklu	11	2008-01-15 19:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	2008-09-06 12:05
Informator MAŁOPOLSKI	Spis krakowskich siłowni	2008-09-06 10:57
Informator MAŁOPOLSKI	Spis krakowskich siłowni	2008-09-05 23:47
Zdrowie i Uroda	Bol brzucha	2008-09-04 11:33
Zdrowie i Uroda	Bol brzucha	2008-09-04 11:21
Zdrowie i Uroda	Bol brzucha	2008-09-04 11:04
Zdrowie i Uroda	Bol brzucha	2008-09-04 10:42
Zdrowie i Uroda	Bol brzucha	2008-09-04 10:38
Zdrowie i Uroda	Bol brzucha	2008-09-04 10:32
Zdrowie i Uroda	Bol brzucha	2008-09-04 10:26
Zdrowie i Uroda	Bol brzucha	2008-09-04 10:15
Odżywki i suplementy	Pare watpliwości...	2008-06-01 19:26
Olimp	Olimp - Glucosamine®	2008-05-08 17:05
Trening dla zaawansowanych	Plan na sile do sprawdznia	2008-04-01 19:01
Trening dla zaawansowanych	Plan na sile do sprawdznia	2008-04-01 17:56
Doping	Jak polaczyc	2008-03-07 15:23
Doping	Siła na cyklu	2008-01-15 20:04
Doping	co na poczatek"?	2007-11-24 11:39
Odżywki i suplementy	CEL: siła + redukcja tluszczu	2007-11-14 17:59
Odżywki i suplementy	CEL: siła + redukcja tluszczu	2007-11-14 17:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na MASE do oceny!!!	2007-07-29 16:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na MASE do oceny!!!	2007-07-29 15:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na MASE do oceny!!!	2007-07-29 15:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na MASE do oceny!!!	2007-07-29 15:43
Trening dla zaawansowanych	Czy ten plan na MASĘ jest dobry? pare pytań.	2007-03-04 16:11
Galeria Zdjęć	Po redukcji karnawałowej - Niziol	2007-02-14 16:53
Galeria Zdjęć	Po redukcji karnawałowej - Niziol	2007-02-14 16:46
Galeria Zdjęć	Po redukcji karnawałowej - Niziol	2007-02-14 16:38