...
Napisał(a)
hernegild nie wiem jak chcesz na jednym GM (80 porcji) zrobić 50 dniowy cykl... nawet przy twojej rozpisce po prostu go zabraknie... Wiec aby pociągnąć cykl dalej.. może dokupić pojedyncza formę kreatyny...
...
Napisał(a)
Policz sobie, załóżmy, że trenuje 3 razy w tygodniu, tak więc tygodniowo wychodzi 11 porcji X 7 tygodni daje to 49 dni zostają jeszcze 3 porcje tak więc jest ponad 50. Jeżeli trenuje 4 razy cykl stanie się jeszcze dłuższy
...
Napisał(a)
Rzeczywiście mój błąd. Jednak popełniłem go dlatego, że liczyłem w DT 2x MG rano i wieczorem... Uważam ze 1 porcja GM i NaNO to troszkę za mało kreatyny jak na dni treningowe bo ~7g
...
Napisał(a)
wystarczy, tak naprawdę wystarczającą dawką jest 5 gramów
Poprzedni temat
Mocne uderzenie-MEGA CYKL- sogi
Następny temat
BCAA razem z produktami białkowymi
Polecane artykuły