gain bolic 6000

czesc
Mam pytanie czy jest sens kupowac gain bolic 6000 .
Mam 17 lat 175 cm wzrostu waze 65 kg cel masa miesniowa
Mozecie mi powiedziec czy jest on dobry jak go stosowac itp /

Zeby przybrac na masy miesniowej trzeba miec diete chlopcze

A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY
-Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne!
[https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html] 
-Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących!
[https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html] 
-Wybrane posty dotyczące Odżywiania !
[https://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotyczące_Odżywiania-t280057.html]


DZIAŁ ODŻYWIANIE
[https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html]

Jezeli juz ulozysz, chociaz zarysy, to bedziesz wiedzial czego ci brakuje i uzupelnisz to odpowiednimi odzywkami w zaleznosci od brakow
w tym sporcie nic nie zdzialasz magicznymi proszkami



PS: Gainer to nic innego jak zarcie w proszku

zapomnialem napisac mam diete jem duzo bialka weglowadanow tluszczy staram sie unikac chociaz tez sa potrzebne i jem mnostwo owocow i warzyw czy to starczy ? ale waga sie nic nie rusza juz od 2 miesiecy

zapraszam do tych linkow powyzej
tam okreslisz, czy jestes ekto, endo i wtedy bedziesz wiedzial, czego wiecej potrzebujesz

No bo nie maz odpowiedniej diety, nie dostaraczasz widocznie tyle ile trzeba makroskładników. I powinnieneś mieć kcal na +

kalorie na + czyli gain bolic bedzie dobry ? przeciez to sano jedzienie tylko w proszku