MASS-Kondziooor

I - STAŻ TRENINGOWY
2miechy ostatnio przerwa z miesiac

II - CEL
MASA!


III - RODZAJ TRENIGU
SPLIT

IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU
4-5(bez weekendu)

V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE
(sztangi:prosta,lamana ;sztangielki;lawka skosy gor. dol. ;wyciag gorny;atlas:nie wiem jak to nazwac;] "maszyna do wypychania";] oraz wyciag na nogi)

Prosilbym o pomoc:)
z gory dzieks
zdrowia

Witaj w systemie MASS
To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych.
_______________________________

cd