szybkie leczenie stluczenia

Witam

Sory za moze trywialny post, ale potrzebuje szybkiej porady medycznej. Grajac w pilke doznalem stluczenia nogi - zaraz nad kostka. Jestem przerazony bo za dwa dni wybieram sie na dlugo wyczekiwany wyjazd na narty a w tej chwili moge miec problemy z butem narciarskim .

Czy sa jakies sposoby szybkiego wyleczenia takiego stluczenia - przynajmniej wyeliminowania bolu?

pozdrawiam
Bart

Oklady z altacetu i smarowac arcalenem.

wielkie dzieki - caly dzien na nartach i spoko, a wygladalo tragicznie