Olimp + Trec

dzieki, duzo sie dowiedzialem ;)

jabolcokk, pomożesz mi ?

No więc tak Suplementami nie zbudujesz Masy mięsniowej.
Suplementy mają na ogół pomagać w regenreacji, pobudzeniu, wzroście wytrzymałosci co do siły kreatyna daje jej troche
Jednak bez Odpowiedniej Diety nic nie zrobisz

Tematy związane z Odżywianiem
https://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotyczące_Odżywiania-t280057.html

Do ułożenia Diety
https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html

http://darkthorn.republika.pl/cp.htm

Dieta na Masę
https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html

Co do Gainera mozesz wziąśc obojetnie jakiego to jest jedzenie w proszku na 100 gram produktu ma ~25 gram białka ~65-70 gram Węglowodanów i Reszta to Tłuszcze czyli tak jak np 100 gram twarogu półtustego i 100 gram ryzu. nie mowie tutaj o rodzajach węglowodanów bo tylko chcem cie naprowidzaic co i jak
Wieć Gainery, białka , Bulki stosujesz jako Uzupełnienie Diety w białko i węglowodany lub jesli nie mozesz zjesc posiłu w pracy/szkole to wypijasz sobie taka odżyweczke

No ale zapewne tamto wiesz więc tak Słucha Masa to jest Sprawa Odpowiedniej Diety

Skoro juz Miałeś 3 Cykle na 4 cykl zarzuciłbym
Nitrobolon 2 + zwykle Mono

Dzień Treningowy:
Rano: 3-4 gram Mono
Przed Treningiem: 15-20 gram NITRO 2
Po Treningu: 3 gramy Mono

Dzień Nietreningowy:
Rano:10-15 gram Nitro 2
Popołudniu/Wieczorem: 3 gram mono

Jednak sam bym zrobił cykl na dużym Strom + małym Shock Therapy z Universala naprwde bardzo dobre połaczenie i sądze że jeśli sie już tak uparłeś to naprwde ci da fajne pobudzenie i pompe na treningu dodatkowo wytrzymałość z siłą powinna pójś do przodu ale pamiętaj że jest to w bardzo dużęj mierze uzależnione od Diety

Dzień Treningowy:
Rano: 10 gram Storm
Przed Treningiem:20 gram Shock Therpay
Po Treningu: 10 gram Storm


Dzień Nietreningowy:
Rano:10 gram Storm
Popołudniu/Wieczorem: 10 gram Storm

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-05 18:51:48

oki czekam, thx ;) tylko pamietaj:
siła + beztłuszczowa masa ciała

oki dziękuję, a zwykłe mono, tzn, podaj jakas konkretna odżywke ;)


dziekuje bardzo.. ;))))

Zwykłe mono jesli masz mniej kasy i nie przeszkadza ci ze jest w proszku moze być Kreatyna Vitalmaxa Zielona (mikrorozdrobniona) 500 gram 45zł kosszuje 300 gram cos koo 35zł

a jeśli cenisz wygode to kup Creatine 300 Mega Caps z Olimpa
1 kaps ma 1,25 grama kreatyny

oki dziękuję bardzo ;)

jabolcokk, sorki, że Ci truje, ale Nitrobolon, jest lepsze od Cell Pump'a ?

czy nie lepiej byłoby Cell Pump + Creatine Mega Caps ?

Cell Pump jest słabym Stackiem kreatynowym wiesz zeby odczuc pompe na treningu to lepiej wziaść Nitro z 15-20 gram przed treninigiem a cell pump po treninigu
Wal cp plus nitro 2 bo na 4 cyklu cp + mono to nie poczujesz juz dużo

łoj, czyli musze miec 200zł

Nitrobolon + Cell Pump ?

teraz napisz mi jak to brac, tylko to i to chcę sobie kupic w kaps.