Piorunos
Ja to samo mimo ze nigdy nie robilem zadnych programow na wyskok i nigdy nie mialem problemow z kolanami ale po 2 miesiacach robienia przysiadow ze sztanga wyszedlem grac na asfalt i rewelacja !!! Naprawde niesamowicie mi sie stawy wzmocnily po tym.
...
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
1639
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
12110
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
