Jeszcze nie spotkałeś sam siebie. Ale korzyść z tego, że w międzyczasie poznaje się
innych ludzi jest taka, że jeden z nich może przedstawić Ci Ciebie samego.
...
Napisał(a)
3 tygodnie temu na trenigu szarpałem plecki. Jeden koniec sztangi w rogu drugi z obciążeniem ściągany do klatki w opadzie. Kęgosłupik prosto jak bozia przykazał. I bach strzyknęło mnie w dolnej części kręgosłupa tak że sobię uklękłem. Ledwo co się doczołgałem do wanny kąpiel i do pracy. Ból ogromny. Po tygodniu sporo przeszło ale ciągle czuję lekki ból w tym kręgosłupie i on utrzymuje się od 2 tygodni. To już druga taka akcja przy tym ćwiczeniu pierwszą miałem 2 lata temu i w sumie przeszło i zdążyłem zapomnieć. Pracę mam siedzącą więc cały czas czuję kręgosłup. Jak chodzę to boli troszeczkę lub wcale. Jak ktoś miał ten numer i zna rowiązanie to będę wdzięczny. Do lekarza nie ide bo strajkują. Zresztą jak byłem 2 lata temu to mi k.u.rw.a dał ulotkę i powiedział że mam się nie przemęczać hehe. Z góry dzięki i pozdro all.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
bo tu tylko przerwa albo oszczedzanie pomoze.Ew jakas rehabilitacja-masaze, lampy eetc ale do lekarza nie idziesz.
Na przyszlosc sie lepiej rozgrzewaj i nie dawaj za duzych obciazen bo mozliwe ze cie bedzie czesciej lapalo.
Na przyszlosc sie lepiej rozgrzewaj i nie dawaj za duzych obciazen bo mozliwe ze cie bedzie czesciej lapalo.
hihihi
...
Napisał(a)
A jakieś maści możesz polecić tylko nie rozgrzewające bo tej próbowałem i tylko mnie obczesało bardziej zastanawiam się nad rivelem czyli rivanolkiem w żelu. Kiedyś na bolące ścięgno bardzo pomógł. Co o tym sądzisz. THX
Jeszcze nie spotkałeś sam siebie. Ale korzyść z tego, że w międzyczasie poznaje się
innych ludzi jest taka, że jeden z nich może przedstawić Ci Ciebie samego.
...
Napisał(a)
pytaj o jakies masci z diklofenakiem np voltaren.Ale wiesz cudow to sie nie spodziewaj od masci przy wiekszych bolach.Teraz jednak powinny pomoc jezeli mocno nie boli.
hihihi
...
Napisał(a)
Dzięki uprzejme. A jak sądzisz długo to może jeszcze zejść. Bo mnie szlag bez treningów trafia już 3 tydzień. Nie biegam, 0 treningów. Tylko komp i siedzenie. Jestem endo więc przypuszczam że już fat łapie mimo spoko diety. Musze ruszyć a się boję. Aha i co sądzisz o dorzuceniu Aspirynki acetylosalicylowiec niby dobry na mięśnie i stawy, może i tu coś pomoże ? THX
Jeszcze nie spotkałeś sam siebie. Ale korzyść z tego, że w międzyczasie poznaje się
innych ludzi jest taka, że jeden z nich może przedstawić Ci Ciebie samego.
...
Napisał(a)
Miej na uwadze to, że jeśli nawet przeczekasz kontuzję/uraz jest wysoce prawdopodobne że w niedługim czasie może ona powrócić. Z większym lub mniejszym natężeniem rzecz jasna.
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
mnie tez kiedys cos strzyknelo w plecach...przeczekalem polepszylo sie ale za drugim razem polozylo mnie w lozku na tydzien w bezruchu...tyle co do toalety ;) o silce moglem zapomniec przez 6 miesiecy...tak, ze sobie uwazaj na plecy
"Slaby watpi przed decyzja, silny po niej"
...
Napisał(a)
Mozna polaczyc masc i aspiryne obydwa dzaialaja przeciwzapalnie/przeciwbolowo.
Mialem rozne przygody z kregoslupem ale chyba dluzej niz 2 tyg to mnie nie bolal.Nie wiem musisz poczekac jeszcze poprostu tak to wyglada niestety.A miesnie plecow wzmacniac pwoli malymi ciezarami bo jak sobie utrwalisz jakas kontuzje to do konca zycia bedziesz mial z nia mniejsze/wieksze problemy.
Mialem rozne przygody z kregoslupem ale chyba dluzej niz 2 tyg to mnie nie bolal.Nie wiem musisz poczekac jeszcze poprostu tak to wyglada niestety.A miesnie plecow wzmacniac pwoli malymi ciezarami bo jak sobie utrwalisz jakas kontuzje to do konca zycia bedziesz mial z nia mniejsze/wieksze problemy.
hihihi
...
Napisał(a)
Mialem bardzo podobny przypadek. Prawdopodobnie doszlo do lekkiego przesuniecia jadra miazdzystego lub tez do naciagniecia jakichs wiazadel.
Masci z diklofenakiem sa troche z dupy. Znacznie lepszy jest diklofenak w tabletkach na recepte, np Diklac. Lek niedrogi, bo kosztuje jakies 3-4 zlote, a calkiem skuteczny przy lekkich urazach ukladu kostno - stawowego.
Do tego dorzuc abstynencje od silki az do wyraznej poprawy i staraj sie odciazac kregoslup, a po jakims czasie wszystko powinno byc ok.
Pozdro.
Masci z diklofenakiem sa troche z dupy. Znacznie lepszy jest diklofenak w tabletkach na recepte, np Diklac. Lek niedrogi, bo kosztuje jakies 3-4 zlote, a calkiem skuteczny przy lekkich urazach ukladu kostno - stawowego.
Do tego dorzuc abstynencje od silki az do wyraznej poprawy i staraj sie odciazac kregoslup, a po jakims czasie wszystko powinno byc ok.
Pozdro.
Mysl, mysl, mysl...
...
Napisał(a)
idz do lekarza...niech ci przepisze zastrzyki nie pamietam nazwy...wbijasz trzy zastrzyki i bol mija :) a pozniej lekki trening, bo to ze bol minal nie znaczy ze wszystko w porzadku...
"Slaby watpi przed decyzja, silny po niej"
Polecane artykuły