ból w okolicach żeber

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2225

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Cinek208

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 50 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6344

Witam.
Tak jak w temacie, ostatnio zacząłem biegać, po około 5 minutach biegu poczułem ból w prawych żebrach. ból ustąpił po jakiś 10 minutach.
i teraz moje pytanie: czy to było spowodowane brakiem rozgrzewki?
i czy były to żebra czy mogły być to mięśnie międzyżebrowe?

"W obliczu zamieszania trzeba walczyć o swoje."

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

jogger

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 6135 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 30354

Ból w boku to najczęściej tzw. kolka, z reguły przejściowe lokalne niedokrwienie mięśni. Zacznij może od kilku minut truchtu rozgrzewkowego, potem kilka minut wymachów, krążeń, rozciągania i dopiero zacznij bieg

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."