Cinek208

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

6344

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.04.2011 (22:11)

Data rejestracji 19.10.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	badania jeżeli jutro z rana mam badania krwi i moczu to moge sobie dzisiaj pozwolić na 2 - 3 piwka? nie wpłynie to na wynik badań?	2	2010-04-05 13:55
Po siłowni, o siłowni	słuchawki do biegania <br><br><br><br>którego typu słuchawki lepsze do biegania, roweru itp.? zmieniony przez - cinek208 w dniu 2008-08-02 16:26:12	11	2008-08-02 16:24
Zdrowie i Uroda	Krem moglibyście polecić jakiś dobry silnie nawilżający krem to twarzy dla skóry bardzo suchej?	9	2009-03-05 18:41
Zdrowie i Uroda	Davercin witam, wie ktoś z was może czy stosując żel davercin należy robić jakieś przerwy,czy można go stosować cały czas? przez wiele miesięcy	0	2009-03-10 20:21
Zdrowie i Uroda	Nos sprawa wygląda tak: trenuje kickboxing, 2 dni temu miałem zawody na których wyłapałem pare mocniejszych strzałów w nos, odrazu z nosa poleciała duża ilość krwi, po około 2 godzinach po walce nos zaczął strasznie boleć, każde jego dotknięcie bolało,	7	2008-05-28 15:31
Sztuki Walki	problem z nosem sprawa wygląda tak: trenuje kickboxing, 2 dni temu miałem zawody na których wyłapałem pare mocniejszych strzałów w nos, odrazu z nosa poleciała duża ilość krwi, po około 2 godzinach po walce nos zaczął strasznie boleć, każde jego dotknięcie bolało,	4	2008-05-28 16:24
Zdrowie i Uroda	peeling witam, znacie jakieś dobre i sprawdzone peelingi do cery suchej i wrażliwej, bo stosowałem różnorodne i każdy podrażniał moją cere	6	2008-04-26 11:43
Odżywki i suplementy	regenracja witam... jakie suplementy będą najlepsze na ochrone mięśni i ich szybszą regeneracje? oprócz siłowni trenuje kick-boxing i nie chce sie zajechać	22	2007-11-22 15:19
Trening dla początkujących	plan treningowy do poprawek dzień i 1.klatka -wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x 10,8,6,4 -wyciskanie sztangi na ławce skośnej 3x 8,6,4 -rozpiętki na maszynie 3x 6,4,2 2.triceps - pompki na poręczach 4x 8-12 - francuskie wyciskanie leżąc 4x 12 - prostowanie	2	2007-11-15 15:37
Odżywianie i Odchudzanie	ból w okolicach żeber witam. tak jak w temacie, ostatnio zacząłem biegać, po około 5 minutach biegu poczułem ból w prawych żebrach. ból ustąpił po jakiś 10 minutach. i teraz moje pytanie: czy to było spowodowane brakiem rozgrzewki? i czy były to żebra czy mogły być to	2	2007-06-27 09:58
Sztuki Walki	rękawice - Gdańsk tak jak w temacie.. wiecie gdzie można kupić w gdańsku lub w sopocie rękawice?? ( oprócz maratonu)	5	2006-11-15 17:14
Sztuki Walki	ATW czy treunje ktoś z was boks na akademii technik walk w gdańsku?	0	2006-10-27 18:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	UFC 110 Walki do ściągnięcia	2010-02-21 09:13
Scena MMA i K-1	UFC 100 - walki do ściągnięcia	2009-07-12 19:47
Zdrowie i Uroda	Krem	2009-03-05 18:47
Doping	Efedryna	2008-09-13 18:41
Po siłowni, o siłowni	Zawód	2007-12-26 18:53
Po siłowni, o siłowni	Jak chciałbyś wyglądać?	2007-12-14 22:23
Odżywki i suplementy	regenracja	2007-11-22 17:02
Odżywki i suplementy	regenracja	2007-11-22 16:57
Trening dla początkujących	plan treningowy do poprawek	2007-11-15 15:49
Galeria Zdjęć	Pare fotek 15-to latka	2007-10-30 14:56
Po siłowni, o siłowni	Okrzyki	2007-10-21 18:36
Po siłowni, o siłowni	Polskie firmy?	2007-07-22 16:26
Po siłowni, o siłowni	Sprzęt.	2007-07-01 11:39
Odżywianie i Odchudzanie	ból w okolicach żeber	2007-06-28 17:10
Baza klubów Sztuk Walki	Kickboxing GDANSK???	2007-06-16 12:24
Baza klubów Sztuk Walki	Kickboxing GDANSK???	2007-06-15 10:04
Baza klubów Sztuk Walki	Kickboxing GDANSK???	2007-05-31 15:36
Scena MMA i K-1	Taekwondo w K1/MMA	2007-05-27 18:19
Sztuki Walki	OSCAR DE LA HOYA VS FLOYD MAYWEATHER Jr!!!	2007-05-06 20:01
Sztuki Walki	OSCAR DE LA HOYA VS FLOYD MAYWEATHER Jr!!!	2007-05-06 10:49
Sztuki Walki	OSCAR DE LA HOYA VS FLOYD MAYWEATHER Jr!!!	2007-05-06 06:39
Sztuki Walki	rekawice do KB	2007-01-27 15:02
Sztuki Walki	ATW - Kick vs Tajski - a moze cos w okolicy...??	2007-01-06 16:09
Sztuki Walki	ATW - Kick vs Tajski - a moze cos w okolicy...??	2007-01-06 11:46
Sztuki Walki	Jak kupować rękawice?	2006-12-29 15:05
Sztuki Walki	Rękawice do Kick&Thai Boxingu !!	2006-12-28 11:24
Sztuki Walki	Prosze o pomoc	2006-12-27 18:33
Sztuki Walki	Foty((( Mike''a Tysona)))	2006-12-26 21:29
Sztuki Walki	worek bokserski stojący...gdzie moge dostac ?	2006-12-26 11:44
Sztuki Walki	worek bokserski stojący...gdzie moge dostac ?	2006-12-25 19:15