6 weidera - czemu akurat tyle?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1295

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

gregorpwr

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 160

Witam!
Interesuje mnie Jak Weider dobierał ilość serii,powtórzeń,itd. w swojej słynnej szóstce.Dlaczego akurat co 4 dni zwiększamy ilość powtórzeń i dlaczego akurat o 2?Domyślam się,że sprawdzał to doświadczalnie na sobie i ziomkach

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Newbiesm

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 142 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3488

Po co zadajesz pytanie, jak po chwili sam na nie odpowiadasz?...lol.

Poczatkujacy...Pawel jestem.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan Masa do sprzwdzenia

Następny temat

Duże łapy + Odżywka!!!!

Polecane artykuły

6 weidera - czemu akurat tyle?

Trening dla zaawansowanych

Plan Masa do sprzwdzenia

Duże łapy + Odżywka!!!!

Jak zbudować szerokie plecy? Popraw efektywność treningu!

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. II

Ściąganie drążka wyciągu górnego - który chwyt jest lepszy?

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. I