...
Napisał(a)
Witam. Mam kilka pytań: a wiec ostatnio po rozciąganiu boli mnie lewe biodro. A gdy rozgrzewałem sie do rozciągania w domowym zaciszu zadziwiło mnie chrzęszczenie kolan przy przysiadach i pstrykanie przy krążeniu kolan przy złączonych stopach (do tego strzyka mi kostka i kolana). Mam cos z tym robić czy gdy bede coraz lepiej rozciągniety biodro przestanie mnie boleć a kolana chrzęszczec. Czy to jest coś na zasadzie nie rozruszanych stawów?Oo i co ze strzykającymi łokciami? aha i przy wymahach noga w bok też coś chrzeszczy o ile nie przeskakuje:F
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Porządnie się rozgrzej przed rozciąganiem i sprawdź, czy nadal jest tak samo.
Jeżeli tak, to spróbuj się rozciągać kilka razy, ale co drugi dzień.
Jeżeli objawy nie ustąpią lub co gorsze pogłębią się to wybierz się do lekarza.
Jeżeli tak, to spróbuj się rozciągać kilka razy, ale co drugi dzień.
Jeżeli objawy nie ustąpią lub co gorsze pogłębią się to wybierz się do lekarza.
"masz swą wolę w komplecie z honorem"
...
Napisał(a)
ale rób to powoli i ostożnei a nei jakies szybkie i zrywne ruchy
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
Poprzedni temat
Naderwane/zerwane włókna mieśniowe ; rehabilitacja
Następny temat
problem z kregoslupem-boli caly i inne stawy
Polecane artykuły