Co sądzicie o Total Creatine

No więc brałem kreatynę Olimpu i za wiele mi nie dała. Teraz chciałbym kupić jakąś inną . Zastanawiałem się nad Megabolem bo jest tania . Ale nie wiem czy nie wyrzucę pieniędzy w błoto . Co o tym sądzicie? Aha jeszcze jedno pytanko ile najlepiej brać tej kreatyny i w jakich porcjach . Nie wiem jeszcze czy stosować tą fazę nasycania czy nie bo niektórzy piszą że bez niej nie ma efektów a inni że wogóle jest niepotrzebna . To by było wszystko. Z góry dzięki

pozdrowienia


Rudzio

sam ja biore (Megabol) i polecam ))

bez fazy nasycania po 5g/dzień po treningu na pusty żoładek - kompletnie wystarczy, zresztą organizm więcej nie wchłonie
Megabol jest za***isty, sam biorę już drugą puche i jest O.K. a mam porównanie z innymi, tylko bierz z glukozą
pozdrawiam
trzym sie

Zgadzam się z przedmówcą. Megabol 5 gramów dziennie na pusty żołądek + glukoza i lux :)

Pozdrawiam,
abdul

Ale przed treeningiem czy po albo na dwie porcje ? Aha i ile to jest gram na łyżeczce od cherbaty ?Dzięki

pozdrowienia


Rudzio

Ja proponuję zaraz jak wstaniesz z łóżka, na pusty żołądek - jedna porcja dziennie. Jedna łyżeczka = 5g.

Pozdrawiam,
abdul

Ja biorę ją dopiero nie cały tydzień i nie mogę jej na razie obiektywnie ocenić. Muszę ją jednak brać później (najlepiej po treningu), bo gdy biorę ją rano na pusty żołądek to się źle czuję. Raz już skończyło się pawiem ;).

Można ją również mieszać np. z sokiem pomarańczowym. Lepiej smakuje i dobrze wchodzi w przełyk.

Pozdrawiam.

Skończyłem Olimpu i malutkie efekty na efekty po Megabolu poczekam bo zacznę od Maja

Tomek

Kończę cykl 5g dziennie 6-ty tydzień. Przybyło 3 kg, większego wzrostu siły nie wyczułem. Zobaczymy co będzie po odstawieniu.

kulmar

Zaznaczam ze nikt mi nie placi za reklamowanie Netrition Pl (hehe moze czas zaczac ? ;)
ale jesli jest mozliwosc kupowania w 100% czystej kreatyny najwyzszej jakosci , to czemu narazac sie na tani syf ?

Moja rada : zamow sobie Kreatyne od Prolaba a na pewno nie pozalujesz, bo jesli ona na ciebie nie zadziala to juz zadna inna tez nie...