powerball a niestabilnośc nadgarstka?

jakmylsicie może takie urzadzonko pomóc w takim schorzeniu?

a co to za machina ??

Tak może sam posiadam ten przyrząd i szczerze go polecam.

.

Ja tez mam powerballa, masakra maszina.
Miałem zajechane nadgarstki od rowerka i pracy (ból,spuchnięcie,przemieszczanie kości i strzelanie w związku z tym), kupiłem powerballa, zacząłem kręcić, mięśnie predramienia się wzmocniły i przy okazji ustabilizowały nadgarstek,czuje się lepiej, więc polecam

gilar po jakim czasie poczułes poprawe i ile trenowałes dziennie tym czyś, no i jeszcze jedno pytanko na czym ta twoja niestabilnośc polegaa bo u mnie jak chce coś cięzkiego podnieśc np na biceps to mi kosci przeskakuja w nadgarstku?

No chodzi dokładnie o przeskakiwanie/przemieszczanie się kości w nadgarstku, poza tym jak sobie macham ręką, to cały czas strzelało .
Ile ćwiczę? łącznie w ciągu dniaok 10 - 15 minut na rękę(ale bardzo wysokie tempo-po minucie rozgrzewki ). Rano zanim się dobudzę to trochę kręcę na leżąco, i przed snem. A kręcę różnie,samym nadgarskiem, albo trzymajac w palcach (wzmacnia uścisk), z ręką wyciągniętą w bok itp itd etc. Wszystkie te ćw w mniejszym bądz większym stopniu poprawiają stabilność nadgarstka - tak uważam,z autopsji

Polecam i Pozdro

g.