gilar

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

527

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.05.2007 (21:04)

Data rejestracji 11.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Jak sie zmusic do jedzenia? :D	2007-05-22 21:01
Trening dla początkujących	Jak sie zmusic do jedzenia? :D	2007-05-20 22:38
Trening dla początkujących	Jak sie zmusic do jedzenia? :D	2007-05-20 14:55
Trening dla początkujących	Co i jak - zielony w temacie	2007-05-20 14:20
Trening dla początkujących	Co i jak - zielony w temacie	2007-05-20 14:01
Odżywianie i Odchudzanie	MLEKO ZABIJA - NOWE DANE	2007-05-19 20:10
Odżywianie i Odchudzanie	MLEKO ZABIJA - NOWE DANE	2007-05-19 19:18
Odżywianie i Odchudzanie	MLEKO ZABIJA - NOWE DANE	2007-05-18 17:39
Scena MMA i K-1	PROGRAM OGÓLNOROZWOJOWY WG BRUCE'A LEE - co sądzicie ?	2007-05-16 07:07
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA I	2007-04-02 09:20
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA I	2007-03-31 21:26
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA I	2007-03-31 10:08
Scena MMA i K-1	PROGRAM OGÓLNOROZWOJOWY WG BRUCE'A LEE - co sądzicie ?	2006-08-18 20:24
Scena MMA i K-1	PROGRAM OGÓLNOROZWOJOWY WG BRUCE'A LEE - co sądzicie ?	2006-08-02 21:36
Scena MMA i K-1	PROGRAM OGÓLNOROZWOJOWY WG BRUCE'A LEE - co sądzicie ?	2006-08-01 08:11
Zdrowie i Uroda	powerball a niestabilnośc nadgarstka?	2006-07-24 20:30
Zdrowie i Uroda	BIEGUNKA	2006-07-18 04:21
Zdrowie i Uroda	BIEGUNKA	2006-07-17 13:17
Zdrowie i Uroda	BIEGUNKA	2006-07-17 12:14
Zdrowie i Uroda	powerball a niestabilnośc nadgarstka?	2006-07-17 11:28
Sztuki Walki	Gwałt?	2006-07-12 12:54
Sztuki Walki	Gwałt?	2006-07-12 12:38
Sztuki Walki	Gwałt?	2006-07-12 12:30
Trening dla początkujących	15lat i 40kg :D	2006-07-12 12:18
Sztuki Walki	Gwałt?	2006-07-11 19:06
Sztuki Walki	Gwałt?	2006-07-11 18:59
Trening w domu	HIIT Optymalny trening do zrzucenia tłuszczu?	2006-07-10 21:13
Sztuki Walki	Gwałt?	2006-07-10 21:04
Scena MMA i K-1	Co robic ?	2006-07-10 07:18
Sztuki Walki	Gwałt?	2006-07-09 16:03

Najnowsze publikacje

Fitplota

Trzy zasady treningu, które budują sylwetkę bez kontuzji

Zawody - wyniki i relacje

CrossFit czy trening kulturystyczny? Co lepsze?

Fitplota

Sterydy, Instagram i ego. Ilu influencerów fitness naprawdę jest naturalnych?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dieta ketogeniczna a ciśnienie krwi – czy keto może je obniżać?

gilar 3 Początkujący