Lewe kolano

Coż, ortopeda pracujący za jakieś grosze zagrał na przeczekanie. Sklasyfikował pewnie ból jako jakieś tam przeciążenie i liczy, że samo przejdzie. Całkiem możliwe, że ma racje.
Co do opaski, to kto pierwszy wymienił te słowo w gabinecie? . Opaski mają dla mnie sens jako coś co może zmniejszyć prawdopodobieństwo urazu przy ekstremalnych, dynamiczych aktywnościach. Jeśli musimy je nosić podczas chodzenia po górach to z naszym kolanem nie jest dobrze i trzeba nad tym popracować.
Postawię równowartość dobrej opaski, że opisywany ból ustąpi na jakiś czas po stretchingu mięśnia prostego uda.
To tyle w trakcie reklam oglądając PRIDE na żywo

On zaproponował nocić opaske jako pierwszy. A co do tego żeby iśc do innego specjalisty to będzie problem bo nie mam juz skierowania, a nikt bez skierowania mnie nie przyjmie (no chyba że prywatnie), a i tak na wizyte czekałem prawie miesiąc.

to do rodzinnego po kolejne skierowanie, ja w ciągu roku tyle skierowan wyciągłem ze jak potem mnie rodzinny widział to odrazu sie brał za wypisywanie

Czytam ten topik i już kompletnie nie wiem co robić - od jakiegoś czasu mam spore problemy z kolanami. Przez nie spadła mi ostatnio masa i siła nóg
Cały czas słyszałem rady żeby zainwestować w jakieś dobre opaski i tak też miałem zrobić - ale po przeczytaniu tego topiku zgłupiałem...

Kupować czy nie?

Opisz problemy i napisz skąd jesteś.

Osobiście będę broniła opasek elastycznych - parę razy ten cudowny wynalazek umożliwił mi cwiczenie, zamiast dławienie z bólu.
Tylko nie można używać ich za często, i tylko i wyłącznie w czasie ćwiczeń, a nie tak cały dzień, bo wtedy się osłabia staw (tzn. mięsnie podtrzymujące, wiezadła, itd.).

Poza tym, często jak boli np. kolano, to jest to spowodowane nie stawem jako takim, a tym że własnie jakiś miesień się nadwyrężył, czy coś takiego - wtedy opaska pomaga, bo jak się ćwiczy bez niej, to wtedy te osłabione tkanki nie mają siły, aby dobrze utrzymać staw, itd., i można sobie jeszcze bardziej zaszkodzić, a tak to opaska pełni funkcję stabilizacyjną staw.

W sumie to taki zewnętrzny środek przeciwbólowy
Ważne jest tylko, aby stosować ją tylko w koniecznych przypadkach, i możliwie rzadko (jednak mimo wszystko lepiej jest, żeby organizm sam sobie poradził, chociaż wiadomo, nie zawsze można sobie pozwolić na tzw. rekonwalescencję).