Nadgarstki - ból

Od pewnego czasy strasznie bolą mie nadgarstki przy ich zginaniu. A dokładniej zakończenia kości przedramion. Są na to jakies leki, cwiczenia czy cos??

Obejrzyj siebie dokładnie i przypatrz się czy przypadkiem nie tworzy Ci się ganglion na nadgarstu - bo jest to miejsce gdzie często się on może zrobić.
Może jest jeszcze mały i po prostu go nie widać.
Ja miałam taki ból nadgarstków jakieś dwa lata temu od intesywnych ćwiczeń na balecie przy drązki i od dźwigania walizek ciężkich.
Kiedy poszłam do lekarza - od razu mnie wzięli na sale operacyjną i zoperowali. Nie była to operacja pod pełną narkozą. Sam zabieg trwał chwile i zaraz się obudziłam i poszłam do domu. Jeśliby miało się okazać, że to będzie akurat to, to nie ma się czego tak bardzo obawiać.
Najlepiej jeśli będziesz masował nadgarstki. Oszczędź mi też nadmiernego wysiłku bo może są one już przemęczone tymi torturami ćwiczeń którymi je zdaręczasz....

A co to jest ganglion?? I jak to wygląda?? Ale raczej nie to bo normalnie mie nie bolą ale zazwyczaj po zadymach...

Patrzyłem na google to napewno nie ganglion

A więc nawet jeśli już wiesz co to jest to nie znaczy, że nie będziesz tego miał.
Im bardziej będziesz maltretował swoje nadgarstki tym większa jest możliwość, że coś takiego Cię spotka.
Ganglioinka małego (takiego jak ja miałam) na początku zupełnie nie widać - ale z każdym dniem boli coraz bardziej....
Dlatego uważaj na siebie i na swoje rączki - bo może Ci się jeszcze do czegoś w życiu przydadzą. Na przykład do przytulania.

To był chyba efekt zadymu bo mnie bolą coraz mniej, juz prawie wcale
Nie ma nic na ich wzmocnienie??

ściągacze na nadgarstki można dostać w aptece
koszt ok. 10zł

I to pomoże?? Moze mam coś ze stawami??