siemię lniane a oliwka

Czytałem gdzieś tu na forum, że zamiast oliwki można pić siemię. Od dwóch miesięcy jadę na oliwce (4 łyżki na dzień). Teraz spróbowałem siemienia (2 szklanki na dzień).
Tylko to siemię jest bardzo galaretowate, kleiste, ciężko wchodzi, bleee.
Czy to się opłaca jeść i czy to jest łatwostrawne?

siemie jest za***iste!!!!!!!!! możesz np. zamiast pić zmixować i wsypać do np. sera, tuńczyka itd.

a ile tego na dzień się łyka?

ok, już wszystko wiem - użyłem funkcji szukaj :)
najlepiej jeść zmielone na sucho.