jak podtrzymac??

witam
panowie...
w czerwcu wyjezdzam na miesiąc do anglii, cwicze na siowni jak juz psiałem około 6 miesiecy i teraz włansie co zrobic zeby podtrzymac tą forme ktorą mam teraz, co zrobic zeby nie spasc zbytnio bez treningów, mzoe zakupic jakąs odzywke i wpierniczac ją tam???
wiecei mzoe co mam zrobic??
PLIZZZZZZ HELP
PZDR

zapisz się na siłownie w Anglii - proste

hheheh no co Ty
ja tam jade na HOLIDAY a nie do roboty:PP
jak mowicie kupic se jakiegos gainera alboc os takiego i wpierdzielac tam???

można

mozna??
tzna moge sobie kupic jakies cos...??
jak tak to co mam kupic??

czyli moge sobei cos kupic??
jak tak to co np??

IMO gainerki albo bulki

a co to jest IMO i bułki ??

IMO - in my opinion

Bulk - gainer ze stosunkiem węgli do białka 1:1 np. Olimp Profi Whey

chodzi o
OLIMP PROFI WHEY MASS

dokladnie