DooMO
Witam, chciałbym Was prosić o pomoc ponieważ mam swoiste puzzle do rozwiązania.
Jako że idzie wiosna chciałbym zrzucić pare kg tłuszczu, mam nadwage około 4-5 kg.
Jednoczesnie chciałbym zacząć w tym czasie cykl kreatynowy. Kreatyna to mono z SCI- FIT, do
tego destro i bcaa amino 1900 z Universala. Jak się za to zabrać? Słyszałem że niektórzy zarzucali
już te 2 ww supple, i przynosiły efekty, mieli tylko problem z doborem diety. Do tego dochodzi mój
trening, paka 3x w tyg + boks 3x w tyg, w te same dni, pn-sr-pt. Po boksie cieknie ze mnie ciurkiem ;p
więc to jak swoiste aeroby. Moje wymiary to 179/83 Napiszcie jak mam dawkować te supple i jaka ew. diete użyc, jeśli bedzie
trzeba rozpisze Wam też mój trening.
P o z d r o !
Jako że idzie wiosna chciałbym zrzucić pare kg tłuszczu, mam nadwage około 4-5 kg.
Jednoczesnie chciałbym zacząć w tym czasie cykl kreatynowy. Kreatyna to mono z SCI- FIT, do
tego destro i bcaa amino 1900 z Universala. Jak się za to zabrać? Słyszałem że niektórzy zarzucali
już te 2 ww supple, i przynosiły efekty, mieli tylko problem z doborem diety. Do tego dochodzi mój
trening, paka 3x w tyg + boks 3x w tyg, w te same dni, pn-sr-pt. Po boksie cieknie ze mnie ciurkiem ;p
więc to jak swoiste aeroby. Moje wymiary to 179/83 Napiszcie jak mam dawkować te supple i jaka ew. diete użyc, jeśli bedzie
trzeba rozpisze Wam też mój trening.
P o z d r o !
Krzysztof Piekarz
