EGG AMINO ACIDS

Witam wszystkich serdecznie, postanowiłem się w końcu zarejestrować, bo forum przeglądam już od jakiegoś czasu, otóż mam takie pytanko odnośnie EGG AMINO ACIDS with Taurine firmy MEGABOL. Jak to przyjmować? Niby na ulotce jest napisane, że 4 tabletki na 10kg masy... czyli np jeśli ważę 73 kg to mam (7x4=28tabletek) i to podzielić na 3 równe porce = czyli wychodzi jakieś 9 tabletek... i tyle mam wżerać? I jak to najlepiej łączyć z MASS XXL? 1 Okres kreatynowy mam za sobą. Proszę o porady bo już się trochę pogubiłem w tym wszystkim.
Pozdrawiam.

A jeszcze coś... inni zalecają np. przy wadze 60kg-75kg 6 tabletek (3x2 tab.)

Pozdrawiam.