skolioza - pomocy!!

czesc, mam skolioze, skrzywienie klatki piersiowej (prawa strona przy mostku mi troche wystaje - jakies 1-1,5 cm.) uprawiam sporty, gram w pilke, biegam i wogole ale na silownie nie chodze.... :/ wiec jak narazie to trening ogolnorozwojowy mam zaliczony chyba jaks cos:d ...tylko poradzcie mi czy jesli zaczalbym chodzic na silownie to da rade wyprostowac ten moj kregoslup (klatke piersiową)...? czy moge to domowych treningiem troche zniwelowac? bardzo rpsoze o pomoc... z gory dzieki
pozdrawiam

PS> dodam ze jestem na skraju zalamania bo zaczyna mi to przeszkadzac.... :/

Witaj, proszę bardzo wszystko na temat - zapraszam do czytania,
https://www.sfd.pl/temat150514
Pozdrawiam

Zmieniony przez - Pro_Mass w dniu 2006-02-11 15:04:58

ok, dzieki wielkie, przeczytalem.... :) trening z zaczne wykonywac : https://www.sfd.pl/temat150511/ tylko tam sa nazwy ćwiczeń niektore obce...ale z tym to sobie jakos poradze.. :) mam pytanie: czy ktos juz to robil i zauwazyl jakas poprawe? :D po jakim czasie? sorki ale niecirpliwy jestem troche

aha, i jeszcze czy mozna ten trening laczyc z treningiem domatora z http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ..? czyli sobie pompki robic itp itd.... ?:)

przemo1990 poczytaj wypowiedzi forumowiczów w tym temacie. Wiem, że wiele osób próbowało i efekty odnosili
Jeśli chodzi o nazwy ćwiczeń to zapraszam do Atlasu Ćwiczeń
www.kulturystyka.pl/atlas
Pozdrawiam serdecznie

Sądze, że tak.